El cuerpo es el vehículo de nuestras experiencias, emociones y vivencias. Comprenderlo y conectarnos con él es esencial para alcanzar un estado de bienestar integral. En este contexto, el taller «Renacer desde el cuerpo» se presenta como una oportunidad única para explorar y redescubrir la relación con nuestro propio ser a través de prácticas accesibles y profundas.
Este encuentro no solo busca fomentar el autoconocimiento, sino también ofrecer herramientas prácticas que nos ayuden a manejar el estrés y la ansiedad, mientras aprendemos a habitar nuestro cuerpo de forma consciente y amorosa.
Taller presencial y presentación del libro «YSF: más allá de la esterilla»
El próximo evento se llevará a cabo como una celebración del Día Internacional del Yoga. Este taller no solo incluye prácticas de movimiento y respiración, sino que también marcará la presentación del nuevo libro de Meritxell Martorell, quien es una figura clave en el ámbito del yoga inclusivo y consciente.
Detalles del evento
- Fecha: 21 de junio de 2026
- Hora: De 10:30h a 12:30h
- Lugar: Frizzant, Barcelona
Volver a lo esencial: el cuerpo
Este laboratorio somático ofrece una experiencia de aprendizaje transformadora, donde los participantes podrán descubrir cómo el movimiento y la conciencia corporal influyen en su bienestar emocional y físico. A través de un enfoque accesible y seguro, el taller se centra en:
- Movimiento: Aprendizaje de movimientos adaptados que favorecen la conexión con el cuerpo.
- Respiración: Prácticas de respiración suave que ayudan a calmar el sistema nervioso.
- Conciencia corporal: Ejercicios que promueven una mayor atención plena y conexión con el presente.
Presentación del libro «Yoga Sin Fronteras: más allá de la esterilla»
Durante el taller, la autora Meritxell Martorell compartirá su nuevo libro, que narra su experiencia transformadora en el mundo del yoga. Este libro se presenta como una colección de memorias que demuestran cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para el cuidado y la inclusión social.
En sus páginas, Martorell relata su travesía desde los campos de refugiados en Lesbos hasta su labor en hospitales y prisiones. El enfoque del libro es claro: el yoga es una práctica que va más allá del físico, convirtiéndose en una vía para la sanación en contextos de trauma y vulnerabilidad.
Contenido del libro
- Autobiografía: Relatos personales que dan vida a la experiencia de la autora.
- Periodismo social: Una mirada profunda a la inclusión a través del yoga.
- Prácticas accesibles: Métodos basados en el enfoque ISTA (Inclusivo, Sensible, Terapéutico y Accesible).
Quiénes imparten el taller: Meritxell Martorell y Jessica García
El taller será guiado por dos expertas que aportan una vasta experiencia en el ámbito del yoga y la atención a personas en situaciones de vulnerabilidad:
- Meritxell Martorell: Fundadora de Yoga Sin Fronteras, periodista y docente, Martorell ha dedicado su vida a utilizar el yoga como una herramienta de transformación social.
- Jessica García: Instructora de yoga y colaboradora de Martorell, García se especializa en crear entornos donde el yoga se convierte en un apoyo real para el bienestar.
El lugar del evento: Frizzant Barcelona
El taller se llevará a cabo en Frizzant, un espacio acogedor ubicado en:
Dirección: Gran Via de les Corts Catalanes, 692,
Eixample, 08010 Barcelona
Este ambiente está diseñado para promover la conexión y el aprendizaje en un entorno que invita a la calma y la reflexión.
Un espacio para el renacer y la conexión
Renacer desde el cuerpo no es solo un taller; es una experiencia de movimiento y presencia. Este espacio está destinado a aquellos que buscan:
- Pausar: Tomarse un tiempo para desconectar del ritmo frenético de la vida diaria.
- Escucharse: Aprender a identificar y atender las necesidades del cuerpo y la mente.
- Regularse: Implementar técnicas que ayuden a manejar el estrés.
- Habitarse: Redefinir la relación con uno mismo desde un lugar de amor y aceptación.
Sin filtros. Sin postureo. Real. Este encuentro es una invitación a volver a nuestro cuerpo y explorarlo juntas/os, en un viaje que promete ser tanto transformador como liberador.
