Queridos estudiantes, maestros y amigos:
En esta temporada, tengo un deseo que quiero compartir con todos ustedes: Nourishment o, en español, Nutrimento. Este concepto va más allá de la simple alimentación física y nos invita a reflexionar sobre cómo nos cuidamos y cómo nos comunicamos en nuestra comunidad.
Durante años, he sido testigo de una retórica negativa que rodea el ejercicio y la alimentación, especialmente en épocas festivas. Nos encontramos en un ciclo donde se nos dice que debemos realizar más posturas de yoga para “quemar” lo que comemos durante las celebraciones. Pero, ¿realmente es necesario?
El impacto de la retórica negativa en la comunidad de yoga
He luchado en silencio para entender cómo este tipo de comunicación puede beneficiar a alguien. A menudo, estas expresiones se convierten en motivaciones superficiales que, en lugar de fomentar el bienestar, pueden ser dañinas. Es momento de cuestionar cómo las palabras que elegimos pueden perpetuar un ciclo de violencia pasiva que contradice los principios de ahimsa, o no violencia, en nuestra práctica.
Cuando hablamos en términos que ponen a la comida, el ejercicio y el amor en una economía de intercambio, estamos enviando un mensaje dañino: “no eres suficiente tal como eres”. Este tipo de lenguaje crea una jerarquía que refuerza la creencia de que siempre necesitamos hacer más para ser válidos o aceptables.
La conexión entre el lenguaje y la salud mental
Desde una perspectiva más personal, como alguien que ha atravesado la anorexia y la bulimia, puedo afirmar que este tipo de lenguaje no solo es poco saludable, sino que también promueve un ideal peligroso. En mi experiencia en el ámbito de la recuperación de trastornos alimentarios, he visto cómo esta mentalidad de “ejercicio a cambio de comida” puede ser comparable a un tipo de abuso verbal. Esto es irónico, dado que los yoguis abogamos por el amor y el respeto hacia nosotros mismos y los demás.
Compromiso con el nutrimento holístico
Este año, he decidido que mi compromiso será con el nutrimento. Esto no se limita solo a la comida física, sino que incluye el lenguaje y nuestras acciones. En mi estudio, The Grinning Yogi, me comprometo a fomentar un mensaje de aceptación y nutrimento desde este momento. Juntos, haremos lo siguiente:
- No enseñaremos desde una perspectiva que perpetúe la economía del intercambio relacionada con la comida, la culpa o la idea de no ser suficientes.
- Crearemos un espacio seguro donde nuestros amigos se sientan empoderados para cuidar de sí mismos y promover su bienestar.
- Iniciaremos un diálogo sobre lo que realmente significa el nutrimento.
- Recordaremos que la comida es solo comida, el amor es amor y el yoga… el yoga es un REGALO.
El poder de la comunidad en el cambio
Te invito a unirte a nuestro compromiso. Estamos compartiendo esta carta con amigos, estudiantes y otros maestros en nuestra área, y también la publicaremos en nuestras redes sociales y en el estudio. La unión de nuestras voces puede crear un poderoso mensaje, fundamentado en el amor y la salud. Siéntete libre de compartir esta carta como desees, porque juntos somos más fuertes.
Reflexiones finales sobre el amor y el cuidado
Quiero dejarles con una reflexión profunda: el amor dice: “Lo haré. Me ocuparé. De todo lo que me rodea.” Esta hermosa frase de Hafiz es un recordatorio de que el amor y el cuidado son esenciales, no solo para nosotros, sino para nuestra comunidad en su conjunto.
Agradezco profundamente su compromiso con el nutrimento y la creación de un ambiente más saludable y amoroso. Juntos, podemos transformar la manera en que hablamos sobre la alimentación, el ejercicio y la aceptación personal, para que todos se sientan valorados tal como son.
Con gratitud,
Jamie Silverstein y The Grinning Yogi
