Sumérgete en una experiencia única donde la espiritualidad y la naturaleza se entrelazan en un ambiente de paz y aprendizaje. La Escuela de Verano de los Centros de Yoga Sivananda en Cómpeta, Málaga, no solo es un refugio para los amantes del yoga, sino un espacio donde las transformaciones personales y espirituales florecen. Desde el 8 de agosto hasta el 7 de septiembre de 2025, este ashram abrirá sus puertas para recibir a practicantes y profesores de yoga de todo el mundo. ¿Te atreves a descubrir todo lo que este mágico lugar tiene para ofrecer?
Un entorno inspirador para la práctica del yoga
En las montañas de Málaga, se encuentra un ashram que se convierte en un santuario durante el verano. Este espacio no solo está rodeado de naturaleza, sino que también ofrece un ambiente ideal para la práctica del yoga y la meditación. El lugar es conocido por su vibrante comunidad y por la diversidad de sus participantes, quienes comparten el deseo de profundizar en su práctica.
Cuando el sol se alza, el Om colectivo resuena en el aire, marcando el inicio de un nuevo día de aprendizaje y conexión. Las actividades incluyen desde meditación al amanecer hasta satsangs al atardecer, creando un ritmo de vida que invita a la reflexión y la armonía personal.
¿Qué esperar de la Escuela de Verano Sivananda Vedanta?
Durante un mes, el ashram ofrece una variedad de programas diseñados para satisfacer tanto a practicantes experimentados como a aquellos que buscan iniciarse en el mundo del yoga. Aquí, los participantes pueden disfrutar de:
- Un horario estructurado: Incluye meditaciones, charlas y sesiones de yoga.
- Comida vegetariana de calidad: Preparada con ingredientes frescos y locales que promueven una dieta sátvica.
- Certificación: Diplomas acreditados para cada programa, lo que permite obtener horas de formación continua.
Programas destacados de la Escuela de Verano
La Escuela de Verano no solo se trata de talleres, sino de verdaderas transformaciones personales. A continuación, se detallan los programas que se llevarán a cabo a lo largo de este mes:
1. Sadhana Week (Del 8 al 13 de agosto)
Con la guía de Gopala, un experimentado profesor del Centro Sivananda en Madrid, este programa está diseñado para aquellos que desean conectar más profundamente con sus prácticas de yoga y Vedanta. El enfoque está en la renovación del cuerpo y la mente, ofreciendo:
- Prácticas matutinas de pranayama y meditación.
- Recitación diaria del mantra «Om Namoh Narayanaya».
- Estudios sobre la obra de Swami Sivananda.
2. Lleva tu práctica al siguiente nivel (Del 13 al 17 de agosto)
Bajo la dirección de Prema Arenas Bonansea, este curso está dirigido a practicantes intermedios y avanzados. Aquí se explorarán:
- Técnicas para entrar y salir de asanas de forma segura.
- Consejos biomecánicos para mejorar la práctica.
- La importancia de la secuencia en las posturas de yoga.
3. Yoga para niños (Del 17 al 20 de agosto)
Con Gayatri como instructora, este programa es ideal para educadores y padres que buscan introducir el yoga en la vida de los niños. Se abordarán:
- Ejercicios de concentración adaptados a distintas edades.
- Modelos de clases de yoga para niños.
- Beneficios del yoga en el desarrollo infantil.
4. Pedagogía del yoga (Del 20 al 24 de agosto)
Impartido por Swami Dayananda, este curso se centra en mejorar las habilidades de enseñanza. Los participantes aprenderán a:
- Reconocer las necesidades individuales de sus estudiantes.
- Diseñar talleres y cursos para principiantes.
- Utilizar el lenguaje corporal y la voz de manera efectiva.
5. Expansión en el aliento (Del 24 al 28 de agosto)
Este programa liderado por Swami Sivadasananda se enfoca en la respiración como herramienta esencial en la práctica del yoga. Los asistentes aprenderán:
- Métodos de respiración yóguica para mejorar la práctica.
- Talleres sobre correcciones y ajustes de asanas.
- La relación entre la respiración y la concentración.
6. La experiencia de la meditación (Del 1 al 7 de septiembre)
Dirigido por Swami Santoshananda, este curso explora los fundamentos de la meditación y su aplicación práctica. Los participantes disfrutarán de:
- Técnicas de respiración meditativa.
- Visualizaciones y meditación sonora.
- Consejos para continuar la práctica de meditación en casa.
Aspectos prácticos de la Escuela de Verano
La Escuela de Verano no solo se centra en el crecimiento personal, sino que también se ocupa de los detalles logísticos para que los participantes puedan disfrutar plenamente de su experiencia:
Ubicación y ambiente
El ashram está ubicado en un entorno natural, rodeado de montañas y vegetación, ideal para la práctica de yoga. Esto permite una desconexión del bullicio urbano y una inmersión en la tranquilidad.
¿Quiénes pueden participar?
Este programa está dirigido a:
- Practicantes de yoga: Deseosos de profundizar en su práctica.
- Profesores de yoga: Que buscan actualizar sus técnicas y enfoques pedagógicos.
- Personas interesadas: En aprender sobre yoga y meditación en un ambiente de comunidad.
Detalles sobre el alojamiento y la alimentación
Se ofrece una variedad de opciones de alojamiento, desde habitaciones compartidas hasta individuales. La alimentación es vegetariana y se prepara con ingredientes frescos y locales, reflejando el compromiso del ashram con un estilo de vida saludable.
Inscripciones y horarios
Las inscripciones están abiertas para todos los programas, y se recomienda asegurar un lugar con anticipación. El horario típico incluye:
- 6:00h-7:30h: Meditación y canto de mantras.
- 8:00h-9:45h: Clase de asanas y pranayama.
- 10:00h: Almuerzo vegetariano.
- 12:00h-14:00h: Taller o conferencia.
- 16:00h-17:45h: Taller del curso.
- 18:00h: Cena vegetariana.
- 20:00h-21:30h: Meditación nocturna.
Más información sobre la Escuela de Verano
Para aquellos interesados en participar, se ofrece un enlace donde se puede obtener más información sobre la estructura de los programas y el proceso de inscripción:
Más información:
https://www.sivananda.es/escuela-de-verano-para-profesores-de-yoga/
