La búsqueda de la espiritualidad y el autoconocimiento ha llevado a muchas personas a explorar las enseñanzas del yoga. Entre los diversos maestros contemporáneos, Amma, conocida como «la madre de todos», se destaca por su enfoque integral y humanitario. Pero, ¿qué es lo que realmente enseña Amma en su práctica de yoga? A continuación, desglosamos sus enseñanzas y cómo estas pueden transformar nuestras vidas.
La raíz del yoga en la enseñanza de Amma
A finales del siglo XIX, Swami Vivekananda introdujo conceptos que hoy son fundamentales en el hinduismo moderno. Su enfoque, a menudo denominado neohinduismo, fusionó la tradición del yoga y el vedanta con principios de la racionalidad occidental, como los derechos humanos y la justicia social. Esta perspectiva ha influido en muchos líderes espirituales del siglo XX, incluyendo a Gandhi y Yogananda.
En este contexto, el yoga que enseña Amma se integra dentro de esta corriente. Se fundamenta en el advaita vedanta, que sostiene que Brahman, lo Absoluto, es la esencia de todas las cosas. La práctica de yoga, según Amma, es un camino hacia la liberación personal y la realización del ser.
Elementos clave del yoga de Amma
El yoga que Amma promueve es una combinación de varios elementos y prácticas que contribuyen al desarrollo integral de la persona. Estas son algunas de las prácticas más significativas:
- Seva: El servicio desinteresado hacia los demás, que purifica el corazón y fomenta la compasión.
- Desarrollo de virtudes: La base de la práctica espiritual es cultivar cualidades morales como la paciencia, la humildad y la generosidad.
- Yoga de la devoción: Se incluye la recitación de nombres sagrados y la participación en ceremonias religiosas, lo que fortalece el vínculo espiritual.
- Prácticas ascéticas: Ayunos y vigilias que ayudan a disipar el apego a lo material y a fortalecer la voluntad.
- Meditación: Diferentes formas de meditación, incluyendo la popular «meditación integrada Ámrita» (IAM), que requiere instrucción especial para su práctica.
Prácticas comunitarias y el impacto del grupo
Un aspecto distintivo del yoga de Amma es su énfasis en la comunidad. La práctica colectiva se considera esencial para potenciar la energía del grupo y enriquecer la experiencia personal. Las actividades incluyen:
- Cantos de bhajans (canciones espirituales) que crean una atmósfera de devoción y alegría.
- Lecturas de textos sagrados de Amma que permiten profundizar en su filosofía.
- Retiradas a los ashrams de Amma, donde los practicantes se sumergen en un ambiente de paz y espiritualidad.
- Participación en giras mundiales de Amma, donde se experimenta su amor y dedicación en un entorno más amplio.
El papel del amor en la práctica del yoga
El amor es un hilo conductor en las enseñanzas de Amma. Ella lo describe como el anhelo de lo Absoluto y la expresión de una plenitud interior que se manifiesta a través de la compasión y el servicio. Este concepto se conoce como prema yoga, el yoga del amor. Esta visión integral convierte cada acción en una oportunidad para experimentar y expresar amor.
La práctica de Amma busca no solo la transformación personal, sino también el impacto en la comunidad y el mundo. A través de la práctica del amor, los estudiantes se convierten en agentes de cambio, llevando su luz a los demás.
Amrita Yoga: un enfoque ecléctico y contemporáneo
En años recientes, Amma ha introducido el Amrita Yoga, que combina el yoga físico moderno con la espiritualidad tradicional. Esta forma ecléctica se practica mientras se recita mentalmente el mantra «Ma Om», creando una conexión entre el cuerpo y el espíritu.
El Amrita Yoga no es solo una práctica individual; se enfatiza la importancia de realizarla en grupo. Esto no solo potencia la energía de la práctica, sino que también crea un sentido de comunidad y apoyo mutuo entre los participantes.
Enseñanzas de Amma y su relevancia en el mundo actual
Las enseñanzas de Amma son más relevantes que nunca en un mundo que enfrenta desafíos como la desconexión social, la ansiedad y el estrés. Su enfoque integral y humanitario ofrece un camino hacia la paz interior y la compasión hacia los demás.
Algunas de las lecciones clave que se pueden extraer de su práctica incluyen:
- La importancia del servicio desinteresado como medio para la realización personal.
- La conexión entre prácticas espirituales y la vida cotidiana.
- El valor de la comunidad en el crecimiento personal y espiritual.
- El amor como fuerza transformadora en nuestras vidas y en el mundo.
Reflexiones finales sobre el yoga de Amma
En definitiva, el yoga que enseña Amma es un viaje hacia el autoconocimiento y la conexión con lo divino que se manifiesta a través de la acción desinteresada y el amor. Esta práctica integral no solo busca la liberación personal, sino que también invita a los practicantes a convertirse en faros de luz en su comunidad, fomentando un mundo más compasivo y justo.
Como dice Amma, «el verdadero yoga es el yoga del amor», y esta filosofía resuena profundamente en las enseñanzas que ella transmite a sus seguidores en todo el mundo.
Javier Ruiz Calderón (Shánkara) es doctor en filosofía especializado en pensamiento indio y filosofía de la religión. Es profesor en la Universidad Comillas (Madrid) y discípulo de Amma. Lleva más de cuarenta años estudiando y practicando yoga, vedanta y meditación. Enseña esas disciplinas, así como sánscrito y canto védico, y ha publicado ocho libros y más de cien artículos sobre esos temas (www.jruizcalderon.com).
Próximas actividades: 22 octubre, 19 hs, presentación de su último libro: ¿Qué es el hinduismo?, con Juan Arnau, Centro Casaasia Madrid (www.casaasia.es). 22 octubre – 26 noviembre: seminario «Mística comparada. Experiencias de lo divino», 9 hs, Madrid y on line, Universidad Comillas, información e inscripción. Desde 5 noviembre: curso «Historia y filosofía del yoga», 14 hs, on line, El Gong Club de Yoga, información.
