El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas; es un camino hacia la conexión con uno mismo, con los demás y con el entorno. En un mundo cada vez más dividido, la práctica de yoga se erige como un puente que une a personas de diversas culturas y creencias. Este año, el 9º Día Internacional del Yoga, celebrado el 21 de junio, se convirtió en un escenario perfecto para resaltar estas conexiones globales en la sede de la ONU en Nueva York.
La celebración del Día Internacional del Yoga en la ONU
Con el lema «El yoga revela nuestra humanidad común, pese a nuestras diferencias, somos uno», el boletín Noticias ONU destacó los actos conmemorativos realizados en esta prestigiosa sede. En esta jornada, se reunieron personas de 135 nacionalidades, todas unidas por el deseo de celebrar los beneficios que ofrece la práctica del yoga.
El yoga, proveniente del sánscrito, que significa «unión», simboliza la conexión entre el cuerpo y la mente, así como entre el ser humano y su entorno. Este aspecto de unidad fue palpable en el evento, donde cada participante aportó su cultura y su historia, enriqueciendo la experiencia compartida.
La celebración coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, subrayando la conexión entre el ciclo natural y la práctica espiritual. Este año, el lema adoptado es Vasudhaiv Kutumbakam: El mundo es una sola familia, enfatizando la interdependencia de todos los seres humanos.
Mensajes de unidad y paz
El Secretario General de las Naciones Unidas envió un mensaje a los asistentes, transmitido al inicio de la sesión, donde afirmó: “El yoga nos conecta con nuestro planeta, que tanto necesita nuestra protección. Y revela nuestra humanidad común, ayudándonos a comprender que, a pesar de nuestras diferencias, somos uno”. Este mensaje resuena profundamente en un mundo donde las divisiones parecen crecer.
Entre los oradores destacados, el primer ministro de India, Narendra Modi, subrayó que el yoga trasciende etnias, religiones y culturas. Según él, “no se trata solo de hacer ejercicio sobre una esterilla; es una forma de vida, un enfoque holístico de la salud y el bienestar”. Esta visión integral del yoga, que abarca la salud física, mental y emocional, es clave para entender su verdadero propósito.
El papel del yoga en la sociedad actual
El alcalde de Nueva York, Eric Adams, también compartió su perspectiva sobre la importancia del yoga en la comunidad. Hizo hincapié en que las prácticas de bienestar deben trasladarse del espacio privado, como la esterilla, a la vida pública, donde se pueden abordar problemas sociales. “No podemos estar universalmente conectados en las esterillas y desconectados en nuestras comunidades”, expresó Adams, resaltando la necesidad de llevar la conciencia del yoga a las interacciones cotidianas.
Este espíritu de conexión se traduce en acciones concretas, como el llamado de Adams a utilizar el yoga como un medio para combatir la guerra, la opresión de género, la violencia y la destrucción medioambiental. La práctica de yoga no solo debe ser individual; debe convertirse en un movimiento colectivo hacia un mundo más justo y pacífico.
El poder transformador del yoga
Durante la sesión, los participantes tuvieron la oportunidad de experimentar una práctica guiada de yoga que incluyó cánticos y asanas (posturas). Este evento no solo fue un ejercicio físico, sino una celebración de unidad y diversidad. Al final de la sesión, se anunció que habían establecido un récord Guinness mundial al reunir el mayor número de nacionalidades en una única clase de yoga.
Desde que se proclamó el Día Internacional del Yoga el 11 de diciembre de 2014, tras una propuesta de India apoyada por 175 Estados, la celebración ha crecido enormemente. Cada año, millones de personas alrededor del mundo participan en actividades relacionadas con el yoga, reconociendo sus beneficios para la salud física y mental.
Beneficios del yoga y su impacto en la salud
La resolución de la ONU sobre el Día Internacional del Yoga destaca la importancia de adoptar estilos de vida más saludables. La Organización Mundial de la Salud ha enfatizado repetidamente la necesidad de fomentar la actividad física, dado que el sedentarismo es una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Algunos beneficios del yoga incluyen:
- Mejora de la flexibilidad y fuerza muscular.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración y la claridad mental.
- Fomento de una mayor conciencia corporal.
- Impulso de la salud cardiovascular.
La práctica regular de yoga no solo contribuye a la salud física, sino que también promueve un bienestar integral al conectar a las personas con su entorno y entre sí.
Yoga como camino hacia la paz y la sostenibilidad
La celebración del Día Internacional del Yoga no solo es un recordatorio de los beneficios de esta práctica, sino también un llamado a la acción. Como comentó Richard Gere, el actor presente en el evento: “Espero que esta energía impregne también el edificio principal, y especialmente el Consejo de Seguridad”. Su deseo refleja la esperanza de que la práctica del yoga inspire a los líderes a trabajar juntos por un futuro más pacífico y sostenible.
Utilizar el yoga como una herramienta para fomentar la paz y la solidaridad es un reto que se puede asumir a nivel individual y colectivo. Al practicar yoga, cada persona puede contribuir a crear un ambiente donde predominen la comprensión y el respeto mutuo.
Reflexiones finales sobre la práctica del yoga
El Día Internacional del Yoga es un momento no solo para celebrar la práctica, sino para reflexionar sobre cómo cada uno de nosotros puede aplicar sus enseñanzas en la vida diaria. La unión que experimentan aquellos que practican yoga es un recordatorio de que, a pesar de nuestras diferencias, todos compartimos una humanidad común.
Este evento en la ONU resalta que el yoga tiene el potencial de ser un catalizador para el cambio social y la mejora del bienestar global. Al unirnos en la práctica, podemos contribuir a un mundo más armonioso, donde cada individuo, sin importar su origen, se sienta parte de la misma familia humana.
Ver el artículo original: https://news.un.org/es/story/2023/06/1522137
