La experiencia de conectar con otras personas a través del yoga es, sin duda, una de las más gratificantes que podemos vivir. En un mundo que ha estado marcado por la distancia y la incertidumbre, eventos que fomentan la conexión y el bienestar se vuelven esenciales. La gira Allianz Xuan Lan Yoga Tour es un claro ejemplo de cómo el yoga puede unir a las personas, ofreciendo un espacio para la meditación y la reflexión. A continuación, compartiré más sobre esta maravillosa experiencia y el impacto positivo que ha tenido en nuestra comunidad.
Conexión a través del yoga en tiempos de pandemia
Los últimos años han traído desafíos sin precedentes debido a la pandemia de COVID-19. El confinamiento y las restricciones han trastocado nuestras vidas y la forma en que nos relacionamos. Muchos de nosotros hemos tenido que adaptarnos a la distancia física, comunicándonos a través de pantallas en lugar de cara a cara. Sin embargo, este periodo también ha sido una oportunidad para que muchas personas descubrieran el yoga y sus beneficios, lo que ha dado lugar a un crecimiento significativo en nuestra comunidad.
El yoga no solo se trata de posturas físicas; es un viaje hacia la autoconexión y la conciencia colectiva. El sentido de pertenencia a una comunidad no depende de la proximidad física, sino de la intención de compartir, apoyarse mutuamente y promover valores comunes. Después de un largo período de distanciamiento, la posibilidad de reunirse en eventos presenciales como el Allianz Xuan Lan Yoga Tour ha renovado nuestra esperanza y alegría.
Acerca del Allianz Xuan Lan Yoga Tour
El Allianz Xuan Lan Yoga Tour es una gira emocionante que abarca cuatro ciudades emblemáticas de España: Madrid, Barcelona, Sevilla e Ibiza. Esta iniciativa ha sido posible gracias a la colaboración entre Xuan Lan Yoga y Allianz España, una compañía que se dedica a ofrecer seguros de coche, hogar y salud.
En cada ciudad, he tenido el privilegio de impartir masterclasses masivas de yoga y meditación, cada una centrada en un tema específico que invita a la reflexión y la conexión. Lo más gratificante es que todos los ingresos generados por las entradas se destinan a la Confederación Salud Mental España, una organización dedicada a mejorar la calidad de vida de las personas que enfrentan trastornos mentales y sus familias. Así, cada práctica se convierte en un acto de solidaridad y apoyo.
El impacto emocional del tour
Cada una de las paradas del Allianz Yoga Tour ha sido una experiencia profundamente emotiva. Aunque suelo impartir clases en línea a través de XLYStudio, las clases presenciales ante cientos de personas siempre generan una mezcla de nervios y emoción en mí. Antes de cada masterclass, me dedico a realizar ejercicios de respiración y una breve sesión de yoga para calmar mi mente y conectar con la energía del grupo.
La primera parada tuvo lugar en la Plaza España de Madrid en noviembre, donde exploramos el tema de la armonía de la luz y el poder de los colores. Durante esta sesión, realizamos una meditación guiada enfocada en los chakras, visualizando cada color y su influencia en nuestra salud mental. La experiencia se enriqueció con la colaboración del científico David del Rosario, quien compartió su conocimiento sobre el funcionamiento del cerebro. La presencia de la presentadora Ane Igartiburu también aportó un toque especial al evento, creando un entorno de aprendizaje y conexión.
La magia de la música en Barcelona
La segunda parada del tour se llevó a cabo en el Museu Marítim de Barcelona en diciembre, donde el tema central fue la música. La velada comenzó con un toque de humor por parte de Santi Millán, que creó un ambiente relajado y divertido. Posteriormente, iniciamos un canto del Om en círculo, un ejercicio poderoso que nos unió en una sola vibración. Recuerdo con especial cariño el concierto meditativo de violonchelo que siguió; la música logró transportar a los participantes a un estado de calma y conexión interior, mostrando el inmenso poder sanador que puede tener.
Celebrando la comunidad en Sevilla
La tercera parada tuvo lugar al aire libre en la Plaza España de Sevilla en marzo, donde celebramos la armonía de la comunidad. Fue un momento mágico ver cómo los asistentes colgaban mensajes positivos en los árboles, creando un espacio lleno de amor y esperanza. Además, llevamos a cabo una danza social libre, una dinámica que diseñé para permitir que todos se movieran y se expresaran libremente. La meditación Mettha Bhavana, que realizamos para enviar amor al mundo, culminó en un momento conmovedor en el que todos compartimos rosas mientras escuchábamos una emotiva versión de «Color Esperanza». La energía de unidad que se sentía en el aire fue abrumadora y, sinceramente, me llevó a las lágrimas.
Estructura del Allianz Yoga Tour
Cada parada del tour ha seguido una estructura que combina diferentes elementos:
- Clase online preparatoria: Se ofrece una secuencia de yoga en línea para preparar a los asistentes para la clase presencial.
- Entrevista con un experto: Cada evento incluye la conversación con un profesional que aporta su perspectiva sobre el tema del día.
- Masterclass presencial: La clase culminante, donde se practica yoga y meditación en un ambiente comunitario. Los ingresos generados se destinan a la Confederación Salud Mental España.
Para aquellos que prefieren participar de forma virtual, la clase online es gratuita y queda grabada para su posterior acceso, permitiendo que más personas se beneficien de estas enseñanzas.
Reflexiones sobre la comunidad y el yoga
Lo más significativo que he experimentado a lo largo del tour es la renovada sensación de esperanza en nuestra capacidad para seguir construyendo comunidad a través del yoga. Este arte, que va más allá de las posturas físicas, nos enseña sobre la conexión, la empatía y la compasión. A medida que nos reunimos en estos eventos, se refuerza la idea de que el yoga es mejor cuando se practica en conjunto, creando una sinergia especial que beneficia a todos.
El Allianz Xuan Lan Yoga Tour no solo ha sido una serie de clases; ha sido un viaje de transformación, sanación y crecimiento tanto personal como colectivo. Cada participante ha contribuido a este proceso, y juntos hemos creado un espacio donde el bienestar y la salud mental son prioridad.
Consulta todos los vídeos en la playlist de YouTube del Allianz Xuan Lan Yoga Tour.
Namasté ☺
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: «Mi diario de yoga», «Yoga para mi bienestar» y «La buena hija vietnamita».
