El yoga inclusivo es una práctica transformadora que va más allá de la postura física. Se trata de crear espacios donde todas las personas, independientemente de su condición física, emocional o social, puedan beneficiarse de los principios del yoga. Te invitamos a descubrir cómo estos talleres prácticos pueden ser la clave para desarrollar habilidades y enfoques que respeten la diversidad en el yoga.
Este ciclo de talleres está diseñado no solo para enseñar, sino para vivir la experiencia del yoga inclusivo. Bajo la guía de expertas en la materia, los participantes podrán sumergirse en prácticas que abarcan desde la adaptación de posturas hasta la comprensión de las necesidades de diferentes colectivos. Aquí, la práctica se convierte en una herramienta de conexión y empatía.
Sesiones online para un aprendizaje accesible
Los talleres se llevarán a cabo a través de la plataforma Zoom, facilitando el acceso a personas de diversas ubicaciones. La flexibilidad del formato online permite a los participantes integrarse sin la barrera de la distancia física, promoviendo una comunidad de aprendizaje más amplia.
Aprendiendo a través de la experiencia
En Yoga Sin Fronteras, creemos firmemente que el yoga inclusivo se vive en el cuerpo. Este enfoque práctico es esencial para comprender cómo se adapta el yoga a diferentes realidades. En este ciclo de 6 talleres, se ofrece a facilitadores y a aquellos interesados en la práctica de yoga la oportunidad de aprender a personalizar sus enseñanzas para colectivos vulnerables.
Este enfoque permite a los participantes:
- Experimentar en primera persona las adaptaciones necesarias para hacer el yoga accesible.
- Desarrollar una mayor conciencia sobre las diversas necesidades de las personas que asisten a sus clases.
- Fomentar un entorno de respeto y seguridad en la práctica.
Contenido de cada taller
Cada taller está estructurado para maximizar el aprendizaje práctico y teórico. A continuación, te presentamos lo que puedes esperar en cada sesión:
- Una introducción teórica breve sobre el colectivo específico que se atenderá.
- Una clase de yoga 100% práctica, guiada y adaptada a las necesidades del grupo.
- Propuestas accesibles que los facilitadores pueden incorporar en su enseñanza.
- Un enfoque centrado en el yoga inclusivo y la metodología ISTA.
Detalles de los talleres
| Talleres independientes, online y en directo |
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| Acceso a la grabación de los talleres por tiempo indefinido |
| Contenidos dirigidos a facilitadores/as de Yoga y profesionales en el acompañamiento |
| Importe de cada taller: 15€ |
Calendario de talleres prácticos
Los talleres están diseñados para realizarse de forma independiente, brindando la flexibilidad de elegir aquellos que se alineen con los intereses de cada participante. A continuación, se presenta el calendario con las fechas y temáticas:
Yoga para acompañar enfermedades crónicas
Fecha: 12/02/2026 – Hora: 6 p.m.
Yoga para acompañar a personas con autismo
Fecha: 25/02/2026 – Hora: 11 a.m.
Práctica restaurativa para la regulación del sistema nervioso
Fecha: 11/03/2026 – Hora: 6 p.m.
Acompañar el embarazo desde el vinyasa yoga
Fecha: 25/03/2026 – Hora: 11 a.m.
Yoga para niños y niñas con condiciones de salud
Fecha: 08/04/2026 – Hora: 6 p.m.
Yoga en silla: práctica adaptada para movilidad reducida
Fecha: 21/04/2026 – Hora: 11 a.m.
Facilitadoras de los talleres
Los talleres son guiados por Meritxell Martorell y Jessica García, dos expertas en yoga inclusivo. Meritxell es la fundadora y directora de Yoga Sin Fronteras, mientras que Jessica es responsable de proyectos en la asociación. Juntas, comparten su vasta experiencia en el acompañamiento a colectivos en situación de vulnerabilidad.
Ambas facilitadoras han trabajado en la formación de otros profesionales en las bases del yoga inclusivo, ofreciendo herramientas y recursos que han desarrollado a lo largo de su carrera. Su misión es promover una práctica accesible que respete y valore todas las realidades sociales.
Enriqueciendo la práctica del yoga inclusivo
Este ciclo de talleres representa una oportunidad invaluable para ampliar tu perspectiva sobre el yoga y aprender a acompañar a un espectro más amplio de personas. Se invita a los participantes a adentrarse en una práctica reflexiva y empática que no solo transforma a los individuos, sino también a la comunidad en su conjunto.
Con una variedad de temas y enfoques, los talleres ofrecen las herramientas necesarias para integrar el yoga inclusivo en tu enseñanza y contribuir así a un entorno más equitativo y accesible en la práctica del yoga.
