El año 2020 ha sido un viaje lleno de desafíos y aprendizajes. Aunque nunca imaginamos que enfrentaría circunstancias tan extraordinarias, hemos encontrado formas de crecer y adaptarnos. En este nuevo comienzo, nuestros deseos y metas para el año 2021 adquieren un significado renovado. Reflexionemos sobre lo aprendido y celebremos juntos la llegada de un nuevo ciclo.
La pandemia nos ha enseñado a valorar el presente y a encontrar formas de autocuidado en medio de la adversidad. Desde el uso de mascarillas hasta trabajar desde casa, cada cambio ha sido una oportunidad para reconectar con nosotros mismos y con nuestras prácticas, como el yoga, que se ha convertido en un refugio para muchos.
Reflexiones sobre un año atípico
A pesar de los retos que el 2020 trajo consigo, también fue un año de logros significativos. A medida que nos enfrentábamos a la incertidumbre, descubrimos nuevas habilidades y conexiones con quienes nos rodean. Nuestra vida familiar se profundizó y muchos redescubrieron pasatiempos olvidados, como la cocina o las manualidades.
El yoga y la meditación han sido herramientas esenciales para manejar la ansiedad y el estrés que surgieron en este contexto. A través de prácticas compartidas, hemos creado una comunidad de apoyo que trasciende las pantallas, mostrando que, a pesar de la distancia física, seguimos unidos.
Conexiones y logros comunitarios
Durante el confinamiento, nuestra comunidad de yoga se unió en más de 90 clases en directo, alcanzando la impresionante cifra de 12,000 participantes simultáneos en una sola sesión de YouTube. Este esfuerzo ha fortalecido nuestra conexión y reafirmado el poder del yoga como un medio de sanación colectiva.
Además, hemos logrado importantes hitos en nuestra labor comunitaria, que reflejan el espíritu de solidaridad que nos caracteriza. Algunos de nuestros logros incluyen:
- Recaudación de 16,000€ para Cruz Roja durante el confinamiento.
- Donación de 50 libros a la AECC para apoyar a quienes lo necesitan.
- Apoyo a comercios locales durante los cierres por la pandemia.
- Colaboración con museos y promoción de la vida cultural en Barcelona.
- Sesiones de meditación para el personal sanitario, brindando un espacio de tranquilidad en tiempos difíciles.
- Recaudación de más de 6,000€ para la fundación Karuna-Shechen, contribuyendo a su labor humanitaria.
Con el objetivo de hacer el yoga más accesible, hemos lanzado nuestra plataforma Studio Online. Aquí, ofrecemos las mejores prácticas de yoga y meditación para que cada uno pueda integrarlas en su vida diaria, sin importar el lugar ni el momento.
Un nuevo comienzo: el OM colaborativo
El yoga es una práctica que nos une, y para recibir el nuevo año de manera especial, celebramos un OM colaborativo. Esta actividad simboliza nuestra conexión y compromiso como comunidad. Gracias a cada uno de ustedes por ser parte de este viaje y por su apoyo incondicional.
Conectando con nuestra comunidad
A medida que nuestra comunidad de yoguis en Studio Online sigue creciendo, hemos inaugurado un nuevo perfil en Instagram: @XLYStudio. Aquí, buscamos escuchar sus voces, compartir noticias y ofrecer un vistazo a nuestro día a día en el mundo del yoga y el bienestar.
Nos encantaría que nos mencionen en Instagram y compartan su intención para este primer OM del año utilizando el hashtag #XLYOmColaborativo. Queremos conocer sus metas y sueños para este nuevo ciclo.
Sigue XLY en Instagram para unirte a nuestra comunidad y mantenerte al tanto de nuestras novedades.
¡Feliz año nuevo! Que este nuevo ciclo traiga consigo paz, amor y nuevas oportunidades para todos. Namasté.
Sobre Xuan Lan
Xuan Lan es una instructora de yoga y meditación mindfulness, con una formación sólida en diversas disciplinas, incluyendo Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h) y Yoga para trauma (20 h). También ha estudiado gestión del estrés y regulación emocional con mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Además, es autora de tres libros: «Mi diario de yoga», «Yoga para mi bienestar» y «La buena hija vietnamita», donde comparte su trayectoria y enseñanzas con aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y emocional.
