La práctica del yoga ha evolucionado a lo largo de los años, convirtiéndose en un camino no solo de ejercicio físico, sino también de autodescubrimiento y transformación espiritual. En este contexto, la voz de Lula Cañas resuena con claridad, ofreciendo una perspectiva única sobre la esencia del yoga y su conexión con diversas tradiciones espirituales. Su experiencia y dedicación la convierten en una guía valiosa para quienes buscan profundizar en esta práctica milenaria.
Desde sus inicios en 1992, Lula ha impartido clases en Madrid, donde ha desarrollado una visión integradora y enriquecedora del yoga. Su formación inicial se realizó bajo la tradición Sivananda en Canadá, un enfoque que valora la conexión con la naturaleza y los ciclos de la vida. Sin embargo, su viaje no se detuvo allí; ha explorado diversas corrientes que la han moldeado como profesora y practicante. En esta entrevista, Lula comparte sus reflexiones sobre su trayectoria, su forma de enseñar y cómo entrelaza diferentes tradiciones espirituales en su práctica.
La influencia de la espiritualidad en la práctica del yoga
Lula Cañas destaca la importancia de la espiritualidad en la vida humana, afirmando que su interés radica en la esencia más que en la forma. Para ella, la espiritualidad no está limitada a una sola tradición, sino que se manifiesta en diversas corrientes como el cristianismo y el budismo, que han dejado una huella significativa en su enseñanza.
Al hablar sobre su conexión con estas tradiciones, Lula menciona:
- Reconciliación: La filosofía del yoga y el budismo le han permitido reconciliarse con el cristianismo, fomentando un amor genuino por la figura de Cristo.
- Paralelismos: A medida que profundiza en el budismo, encuentra similitudes con las enseñanzas del yoga, lo que la inspira a buscar una esencia universal en ambas filosofías.
- Respeto y comprensión: Esta búsqueda de conexión permite un mayor respeto y comprensión entre distintas tradiciones, promoviendo la libertad de cada individuo en su camino espiritual.
Comprendiendo el Hatha Yoga
El Hatha Yoga, según Lula, es un método que se basa en la gestión de la energía y la armonización de las polaridades que experimentamos como seres humanos. En su opinión, todo en el universo está relacionado con la energía y la vibración, lo que se traduce en las emociones y la conexión que sentimos con los demás.
Algunas de las características del Hatha Yoga que menciona son:
- Gestión de la energía: El Hatha Yoga enseña a los practicantes a gestionar su energía para crear equilibrio interno.
- Polaridades: Esta práctica ayuda a entender y manejar las diversas pulsaciones de energía que experimentamos.
- Estructura: Es un método bien estructurado, respaldado por la experiencia de aquellos que lo han practicado a lo largo de la historia.
Viniyoga: un enfoque adaptativo y personalizado
El Viniyoga es un estilo que Lula ha profundizado, y que a menudo se malinterpreta como una práctica suave y solo para personas mayores o con dolencias. Sin embargo, ella aclara que es un enfoque que también puede ser muy activo y dinámico, adaptándose a las necesidades de cada grupo.
Los principios fundamentales del Viniyoga incluyen:
- Adaptabilidad: La práctica se adapta según el grupo de personas, permitiendo una experiencia personalizada.
- Preservación de la esencia: Mantener la esencia del yoga es primordial, asegurando que la forma de enseñanza sea fiel a su raíz.
- Escucha activa: La práctica del yoga favorece el desarrollo de la escucha, una habilidad esencial para cualquier profesor.
Diferencias entre Viniyoga y Yoga Terapéutico
Aunque ambos enfoques pueden parecer similares, Lula explica que el Viniyoga y el Yoga Terapéutico no son lo mismo. La orientación terapéutica del Viniyoga, conocida como Cikitsa, se centra en la aplicación y adaptación del yoga a las necesidades individuales.
Algunas de las diferencias clave incluyen:
- Contexto: El Viniyoga puede utilizarse en clases grupales, mientras que el Yoga Terapéutico se realiza generalmente en sesiones individuales.
- Preparación: Se requiere una preparación adecuada para enseñar yoga terapéutico, lo que implica un profundo conocimiento de las dolencias y necesidades de los alumnos.
- Colaboración: En el caso de dolencias, Lula enfatiza la importancia de trabajar en colaboración con profesionales de la salud.
La distinción entre profesor y maestro
Para Lula, la diferencia entre un profesor y un maestro es significativa. Ella define a un maestro como alguien que se ha entregado completamente al camino espiritual, cuya única motivación es beneficiar a los demás. En contraste, los profesores pueden estar influenciados por el mundo material y sus propias limitaciones.
Algunos puntos sobre esta distinción son:
- Motivación: Un maestro actúa con una actitud de servicio y entrega, mientras que un profesor puede estar más centrado en el logro personal.
- Entregarse al camino: Un maestro vive su svadharma, o propósito, lo que implica un compromiso profundo con su práctica.
- Influencia: Los profesores pueden verse influenciados por lo mundano, mientras que los maestros trascienden esas limitaciones.
El papel del maestro en la vida de Lula
El Lama tibetano Gueshe Lobsang Tsultrim es una figura central en la vida espiritual de Lula, quien siente una profunda devoción hacia él. Este maestro, que ha estado en España desde 1981, es un referente en la tradición del Dalai Lama y ha dejado una huella importante en su enseñanza y práctica.
Entre las enseñanzas que Lula valora de Gueshe Lobsang se encuentran:
- Sencillez: Su presencia y manera de vivir son lecciones en sí mismas.
- Confianza: La cualificación de su maestro le proporciona una base sólida en su camino espiritual.
- Gratitud: Lula expresa un profundo agradecimiento por todos los profesores que han influido en su vida, reconociendo la importancia de cada uno de ellos.
Contribución al yoga en Madrid
Lula Cañas no solo imparte clases, sino que también ha creado un espacio donde los estudiantes pueden explorar el yoga de manera profunda y consciente. En su escuela, ubicada en Atocha, Madrid, se ofrece un enfoque inclusivo y adaptado a las necesidades de todos los practicantes.
Algunos aspectos destacados de su escuela incluyen:
- Clases personalizadas: Se realizan sesiones adaptadas a diferentes grupos y necesidades.
- Enfoque integral: Se promueve un entendimiento holístico del yoga, integrando diversas tradiciones.
- Comunidad: Se fomenta un sentido de comunidad y apoyo entre los estudiantes.
La enseñanza de Lula Cañas es un ejemplo de cómo el yoga puede ser un camino hacia la comprensión y el respeto entre diferentes tradiciones, al mismo tiempo que se nutre el crecimiento personal. Su enfoque reflexivo y adaptativo resuena entre sus estudiantes, creando un espacio donde el yoga se convierte en una herramienta de transformación y conexión.
