Las adicciones y los vicios son parte de la experiencia humana. Todos enfrentamos momentos de debilidad y buscamos consuelo en hábitos que, a pesar de ser perjudiciales, nos brindan una sensación temporal de alivio. Este artículo se adentra en la compleja relación que mantenemos con nuestras viciosidades, explorando cómo nos acompañan en los momentos más difíciles y por qué es importante reflexionar sobre ellos.
La relación con mis vicios
No recuerdo cuándo fue la primera vez que me encontré con mis vicios, pero parece que siempre han estado presentes en mi vida. Desde mis experiencias incómodas en la escuela secundaria hasta las locas noches de fiesta en la universidad, ellos han sido mis compañeros constantes. Ya sea en medio de una multitud ruidosa o en la soledad de mi jardín suburbano, siempre han estado allí, acompañándome en mis momentos de huida.
Me refiero a ellos: mis muletas, mis hábitos dañinos, esa sombra que camina a mi lado. Estos vicios pueden adoptar muchas formas, pero siempre puedo reconocerlos por el efecto punzante que dejan a su paso. Ya sea perdiendo horas en Facebook, despertando con una resaca tras una copa de bourbon, o escuchando esa voz interior que susurra “no eres lo suficientemente bueno”, a veces es difícil imaginar estos momentos como algo más que una carga. Sin embargo, hay una conexión emocional que no podemos ignorar.
El atractivo de lo dañino
Existe un encanto indiscutible en las cosas que nos hacen sentir bien, incluso si sabemos que no son las elecciones más saludables. Muchos de nosotros hemos encontrado consuelo en un tazón de helado o detrás de una nube de humo. A veces, la elección del camino fácil parece ser la única opción. Nos encontramos en un ciclo de comportamiento habitual, donde, a pesar de nuestros esfuerzos conscientes por cambiar nuestros hábitos, la tentación siempre está a la vuelta de la esquina.
Las preguntas surgen: ¿es realmente malo buscar un poco de placer en mis vicios? ¿Puedo disfrutar de un vaso de whisky mientras sigo comprometido con mis prácticas de bienestar? ¿Cuándo debo asumir la responsabilidad de mi propia felicidad nuevamente? La búsqueda de respuestas a estas preguntas puede ser confusa y liberadora a la vez.
Reflexiones sobre el paso del tiempo
Al acercarme a los treinta, me doy cuenta de que a pesar de ser joven, también estoy cada vez más consciente de cómo uso mi energía. Con cada año que pasa, la tolerancia hacia las fiestas descontroladas, las drogas y el comportamiento ruidoso de mi juventud disminuye. La verdad es que ya no quiero a mis vicios. Sin embargo, hay una parte de mí que duda en abrazar una vida completamente “pura”, aunque no es la parte que se despierta con resaca y busca agua de coco en el camino hacia el yoga matutino.
La raíz del miedo
En última instancia, independientemente de cómo se manifiesten mis vicios, todos se reducen a un sentimiento subyacente: el miedo. Este miedo puede transformarse en ansiedad, luego en anhelo, y finalmente en un vacío que intentamos llenar con distracciones. Ya sea con conversaciones insignificantes, el uso excesivo de internet, otro trozo de pastel o un cigarrillo, la esencia de mis vicios es el miedo a enfrentar la realidad.
- El miedo a ser olvidado.
- El miedo a no ser amado.
- El miedo a la soledad.
- El miedo a no ser suficiente.
Esto es lo que realmente está en juego: el miedo se presenta como sabiduría falsa. Podemos convencernos de que deseamos algo, pero a menudo, en el fondo, solo estamos tratando de escapar de la tristeza que nos acecha.
El ciclo de la vida
Como sucede con todo en la vida, las cosas continúan su curso. Acepto mi realidad, aprendo de mis lecciones, el mundo sigue girando y mis vicios se convierten en meros ecos del pasado. Aunque en ocasiones una mala jornada pueda acercarnos, me doy cuenta de que ahora somos más extraños que amigos.
Hoy, elijo vivir en la luz de lo que realmente me hace sentir bien, no solo de forma efímera. A medida que la rueda de la fortuna sigue girando, me pregunto si, en mis momentos de duda, volveré a apoyarme en mis vicios o si recordaré mi fortaleza y valor. Quizás el miedo eventualmente se disuelva, y yo pueda despedirme de esos hábitos dañinos. O tal vez no. Pero siempre hay espacio para la esperanza y la intención de mejorar. Errar es humano, ¿no es así?
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Elizabeth Crisci es maestra de yoga y artista en Fairfield County, Connecticut. Creadora de Love by E, donde elabora joyas y malas de piedras preciosas. Imparte talleres, eventos especiales y formaciones en el noreste de Estados Unidos, además de ofrecer una variedad de clases semanales. Su enfoque en el yoga es accesible y diseñado para hacerte sentir bien. Puedes seguir su trabajo y su agenda de clases en su sitio web.
