El yoga es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo, pero su esencia va mucho más allá de las posturas físicas. Es un camino de autoconocimiento y crecimiento personal. En este contexto, la nueva edición de mi libro ‘Mi diario de yoga’ no solo ofrece un enfoque renovado, sino que también busca […]
Rishikesh, un lugar que ha capturado la esencia del yoga y la espiritualidad, se ha convertido en un destino imperdible para aquellos que buscan un viaje interior profundo. Este rincón de la India no es solo un destino turístico; es un lugar donde el alma puede hallar paz y conexión. Pero, ¿qué hace de Rishikesh
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La práctica del yoga ha evolucionado en los últimos años, convirtiéndose en un camino para la autoconexión y la sanación personal. Una de las propuestas más interesantes en este ámbito es el programa «Freedom Glow» de Adriene Mishler, que invita a los practicantes a explorar su fuerza interna y a encontrar un espacio de libertad
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La crisis sanitaria global ha transformado el panorama cultural de muchas ciudades, y Barcelona no es la excepción. Durante los últimos meses, el turismo ha sufrido un impacto significativo, con festivales de verano cancelados y museos cerrados durante más de tres meses. Sin embargo, ha surgido una oportunidad inesperada en medio de esta adversidad: el
El verano en Barcelona es una época mágica. Las temperaturas cálidas, los días más largos y la vibrante vida de la ciudad crean el ambiente perfecto para explorar. Si estás pensando en cómo disfrutar de un fin de semana en la capital catalana, aquí te presento un plan perfecto que combina relax, actividades al aire
La conexión entre el bienestar físico y mental ha cobrado una nueva dimensión, especialmente en el contexto de la pandemia de COVID-19. A través de prácticas milenarias como el Yoga y el Ayurveda, podemos encontrar herramientas valiosas para enfrentar la incertidumbre y el estrés actuales. Este artículo explora cómo estas disciplinas ancestrales pueden ofrecer soluciones
Descubre cómo el yoga y el ayurveda pueden ser tus mejores aliados contra la Covid-19 Leer más »
Los ritos tibetanos son una práctica milenaria que ha resonado en el mundo moderno por su capacidad para revitalizar el cuerpo y la mente. En Galicia, se pueden experimentar en el Augusta Eco Wellness Resort, donde profesionales capacitados guían a los interesados en esta tradición ancestral. Originarios de los monasterios del Himalaya, estos rituales fueron
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El yoga es mucho más que un conjunto de posturas; es una filosofía de vida que nos ayuda a encontrar equilibrio y serenidad en momentos de intensa presión. En este artículo, compartiré una experiencia personal que resalta cómo el yoga me apoyó en un evento significativo. Este relato no solo es un testimonio de la
El mundo del yoga ha evolucionado para integrar diversas herramientas y técnicas que enriquecen la práctica tradicional. Una de estas innovaciones es el TRX, un sistema de cintas en suspensión que, aunque originalmente fue diseñado para el entrenamiento militar, ha demostrado ser una opción valiosa para los yoguis. La intersección entre estos dos mundos abre
Descubre lo que el yoga TRX hizo por mí y cómo transformó mi vida para siempre Leer más »
La vuelta a la rutina tras unas vacaciones puede ser un proceso complicado y, en ocasiones, estresante. Muchas personas experimentan lo que se conoce como síndrome post vacacional, un estado emocional que puede llevar a la ansiedad, tristeza e incluso irritabilidad. Sin embargo, este fenómeno no es inevitable: hay diversas estrategias que podemos adoptar para
