En un contexto donde la práctica del yoga se ha vuelto más accesible gracias a la tecnología, el primer curso de formación de profesores de Yoga Sivananda online representa una oportunidad única para aquellos que desean profundizar en su práctica y compartirla con los demás. Este curso, que se llevará a cabo del 9 de junio al 6 de julio de 2020, busca capacitar a futuros instructores a través de una metodología innovadora y enriquecedora.
Objetivos del curso de formación online
La principal meta de este programa es formar a instructores de yoga inspiradores que cuenten con una práctica sólida y auténtica. Se trata de un curso que no solo enseña técnicas, sino que también promueve una transformación personal que puede ser compartida con otros. A través de una metodología que integra teoría y práctica, los participantes podrán adquirir las herramientas necesarias para transmitir la experiencia del yoga.
El curso se estructura en cuatro semanas de intensa formación, con seis días de clases por semana, lo que permite a los estudiantes profundizar en su práctica personal mientras desarrollan habilidades pedagógicas. La integración de la práctica diaria de yoga con el aprendizaje de su filosofía y técnicas es fundamental para el éxito del programa.
Valores fundamentales del curso
Gopala, uno de los responsables del curso, destaca cinco valores que hacen que esta formación online sea especialmente valiosa:
- Aprovechamiento del tiempo: La modalidad online permite intensificar la práctica personal, con un enfoque en convertir el yoga en un estilo de vida que promueva la salud física y mental.
- Reflexión personal: Las restricciones de una formación online pueden facilitar la introspección, permitiendo a los estudiantes examinar sus hábitos y mentalidades.
- Adaptabilidad y creatividad: La crisis actual ha traído cambios significativos en nuestra vida cotidiana. Esta formación ofrece herramientas para rediseñar nuestras rutinas y relaciones, estimulando una conexión más profunda con el entorno.
- Transformación del espacio personal: Los participantes aprenderán a convertir su hogar en un santuario de espiritualidad que perdure más allá del curso.
- Cocina consciente: El curso incluye instrucción sobre cómo preparar comidas vegetarianas saludables, un aspecto crucial para nutrir tanto el cuerpo como la mente.
La motivación detrás de la formación
En tiempos de incertidumbre, la decisión de participar en un curso de formación de profesores de yoga puede ser un poderoso motor de motivación. Gopala resalta que, aunque muchos se inscriben para convertirse en docentes, la mayoría busca principalmente revivir la experiencia del yoga en su vida. La práctica diaria estructurada durante el curso no solo es fundamental para el aprendizaje, sino que también se convierte en una herramienta para el bienestar a largo plazo.
Ventajas de la enseñanza a distancia
La situación actual ha impulsado la exploración de la enseñanza online, revelando ventajas notables en esta modalidad:
- Conexiones globales: La posibilidad de interactuar con practicantes de todo el mundo en clases en vivo ha fortalecido la comunidad.
- Acceso a recursos: Los estudiantes pueden beneficiarse de una amplia gama de clases y meditaciones, adaptadas a sus necesidades.
- Interacción continua: La modalidad online permite preguntas y respuestas en tiempo real, lo que enriquece la experiencia de aprendizaje.
Desde el inicio de la pandemia, las sesiones de yoga online han sido un bálsamo para aquellos que enfrentan el estrés del aislamiento. Gopala menciona que en un retiro virtual de Semana Santa participaron cerca de mil personas, destacando la efectividad y el interés de esta modalidad de enseñanza.
Herramientas y recursos necesarios
Para participar en el curso, los estudiantes solo necesitan un ordenador y conexión a internet. Gopala enfatiza que, en caso de emergencias, incluso un teléfono móvil puede ser suficiente. La plataforma utilizada es Zoom, donde se mantienen clases en vivo, asegurando la interacción constante entre estudiantes y profesores.
Evaluación y seguimiento personalizado
La formación incluirá evaluaciones para asegurar el progreso de los estudiantes. Sin embargo, Gopala destaca que la mayor prueba es el compromiso con la práctica diaria. Cada estudiante contará con una hora diaria de entrenamiento individual con un mentor, lo que permitirá un seguimiento más personalizado y la resolución de dudas sobre el contenido.
Actividades complementarias y sorpresas especiales
El curso no se limita solo a clases teóricas y prácticas. Se ha diseñado una experiencia integral que incluye:
- Sesiones individuales con mentores para mejorar la práctica personal.
- Incorporación de artistas y profesores invitados que enriquecerán el aprendizaje con sus conocimientos en diversas áreas del yoga.
- Actividades interactivas como canto de mantras y talleres de ayurveda.
Estos elementos adicionales están orientados a crear un ambiente dinámico y enriquecedor para todos los participantes.
Profesores y conferenciantes destacados
El equipo docente está compuesto por profesionales de renombre en el ámbito del yoga, muchos de los cuales han sido formados bajo la guía de Swami Vishnudevananda. Algunos de los nombres que se mencionan son:
- Swami Sivadasananda
- Kanti Devi
- Swami Premananda
- Swami Dayananda
- Swami Santoshananda
- Chandra
- Gopala
La diversidad de expertos asegura que los estudiantes reciban una educación completa y de alta calidad.
Resultados esperados de la formación
El éxito del curso se medirá no solo por el número de graduados, sino también por el impacto que la práctica del yoga tendrá en sus vidas. Gopala menciona que el verdadero objetivo es que los estudiantes disfruten de la experiencia, incorporen el yoga en su vida diaria y deseen continuar su formación en el futuro.
Descripción del curso
Este curso de formación de profesores de Yoga Sivananda online está diseñado para ofrecer una educación integral en yoga, basada en:
- Cuatro semanas de formación teórica y práctica, con 267 unidades lectivas de 45 minutos.
- Certificación internacional al finalizar, otorgando el título “Yoga Siromani ONLINE” y buscando el reconocimiento por la Yoga Alliance.
- Fundado en 1969 por Swami Vishnudevananda, estableciendo un precedente en la formación de profesores para Occidente.
- Requisitos de inscripción: deseo sincero de aprender, no se requiere experiencia previa en yoga.
- El curso incluye la enseñanza de posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación para todos los niveles.
Libros y materiales recomendados
Para complementar el curso, se sugiere la lectura de los siguientes textos:
- El libro del yoga, de Swami Vishnudevananda.
- Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda.
- Yoga, tu guía en casa, del Centro de Yoga Sivananda Vedanta.
Es importante tener en cuenta que estos materiales no están incluidos en el precio del curso, pero se pueden adquirir en la boutique online.
Programa diario del curso
| 12:00h – 13:00h | Bhagavad Guita, canto de mantras, técnicas de meditación, filosofía del karma, nutrición y estilo de vida. |
| 13:15h – 14:45h | Técnicas de enseñanza online. |
| 16:00h – 17:30h | Filosofía y anatomía. |
| 17:45h – 19:15h | Clase de asanas, pranayama, kriyas. |
| 20:00h – 21:00h | Meditación, canto de mantras, lectura espiritual. |
Además, cada estudiante tendrá una hora de entrenamiento individual con un mentor personal para recibir atención personalizada en su práctica.
Los sábados se reservan como días libres de clases, aunque la participación en una meditación grupal es obligatoria.
Teléfono: +34 91 361 51 59 / Whats App: +34 654 38 9970 / Correo TTC-Spain@sivananda.net
www.sivananda.es
