El mes de junio marca un momento ideal para reconectar con nuestra práctica de Yoga, ya sea en un entorno presencial o desde la comodidad de nuestro hogar. Con el aumento de la temperatura y la flexibilización de las restricciones, muchos yoguis están optando por asistir a clases cara a cara. Sin embargo, otros han descubierto que el formato online se adapta perfectamente a sus necesidades y estilos de vida. No importa cuál sea tu preferencia, lo fundamental es mantenerte activo en tu práctica durante este mes. ¡Explora las opciones que se presentan y elige la que mejor resuene contigo!
Clases presenciales en junio
En este mes, el Centro de Yoga Ashtanga, bajo la dirección de Tomás Zorzo (Rama), ofrece una serie de clases presenciales que están diseñadas para fomentar un sentido de comunidad y conexión entre los practicantes. La energía colectiva que se genera en un entorno de práctica puede ser profundamente transformadora.
Los beneficios de la práctica en grupo son múltiples, incluyendo:
- Creación de un sentido de pertenencia.
- Motivación mutua entre los asistentes.
- Espacio para la introspección compartida.
- Acceso a la guía directa del instructor.
- Posibilidad de recibir correcciones en tiempo real.
Durante este mes, podrás asistir a las clases presenciales en los siguientes horarios, que están especialmente diseñados para adaptarse a diferentes rutinas y niveles de práctica.
Opciones para practicar a distancia
Si prefieres la flexibilidad que ofrecen las clases en línea, el Centro de Yoga Ashtanga también tiene opciones disponibles para ti. Las clases a distancia son ideales para quienes no pueden asistir en persona, ya sea por la distancia o por compromisos personales.
Este mes, puedes unirte a las clases en vivo a través de Zoom en los siguientes horarios:
- Lunes y miércoles a las 18:00 – Yoga Integral con Tomás Zorzo.
- Martes y jueves a las 20:15 – Sikana Krama.
Estas sesiones están diseñadas tanto para los estudiantes actuales del centro como para aquellos que desean iniciarse en la práctica del Yoga. La accesibilidad de las clases en línea ha permitido que más personas se integren a la comunidad de Yoga, ofreciendo un espacio inclusivo y enriquecedor para todos.
El contenido de las clases incluye:
- Asanas (posturas) variadas.
- Pranayama (técnicas de respiración).
- Relajaciones guiadas.
- Filosofía del Yoga.
Si deseas inscribirte en las clases online, simplemente envía un correo electrónico a info@yogashtanga.com. Desde allí, recibirás toda la información necesaria para formalizar tu reserva. Cualquier duda adicional también puede ser resuelta a través del mismo correo o llamando al 636 365 433.
Retiros y talleres en junio
Junio también trae consigo la oportunidad de participar en retiros y talleres presenciales que son esenciales para profundizar en la práctica del Yoga. La experiencia de compartir y vivir lo aprendido es fundamental para integrar las enseñanzas del Yoga en nuestra vida diaria.
Uno de los eventos destacados de este mes es el taller de Yoga y Salud, que se llevará a cabo en el Monasterio de Suesa, en Cantabria, del 4 al 6 de junio. Esta actividad está organizada por Essentia Yoga y Salud y se centrará en el sistema endocrino, explorando su importancia en nuestro bienestar integral.
Los beneficios de asistir a talleres y retiros incluyen:
- Profundización en temas específicos de Yoga.
- Conexión con otros practicantes.
- Inmersión en un entorno natural.
- Desarrollo de la práctica personal.
Si estás interesado en participar, asegúrate de reservar tu lugar con anticipación, ya que las plazas son limitadas. Este es un momento perfecto para reconectar con tu esencia y expandir tu comprensión del Yoga.
Recursos para profundizar en tu práctica
Además de las clases y talleres, existen numerosos recursos disponibles para aquellos que desean profundizar en su práctica de Yoga. Desde libros y podcasts hasta vídeos en línea, la variedad de materiales puede ser abrumadora. Aquí hay algunas sugerencias para que puedas explorar:
- Libros: Autores como B.K.S. Iyengar y T.K.V. Desikachar ofrecen perspectivas profundas sobre la práctica del Yoga.
- Podcasts: Existen varios podcasts dedicados a la filosofía del Yoga, la meditación y el bienestar.
- Vídeos: Plataformas como YouTube tienen una amplia gama de sesiones guiadas de diferentes estilos de Yoga.
Estos recursos pueden complementar tu práctica y ayudarte a encontrar un enfoque más holístico hacia el Yoga. Recuerda que lo más importante es la conexión que establezcas contigo mismo y con la comunidad que te rodea.
Para inspirarte antes de que inicie el mes, aquí tienes un vídeo de una sesión de Yoga Integral impartida por Tomás Zorzo durante el Día del Yoga 2021. Es una excelente manera de sumergirte en la práctica y motivarte para este mes.
