¿Alguna vez has sentido la necesidad de desconectar del mundo y sumergirte en una experiencia transformadora? Los retiros espirituales son una oportunidad única para reconectar con uno mismo y purificar tanto el cuerpo como la mente. En este artículo, te invito a explorar un retiro en México que ofrece un entorno perfecto para lograr ese equilibrio deseado.
He viajado a México durante años, maravillándome con su vasto patrimonio cultural y natural. Desde mi primer viaje a Cancún a los 14 años, he tenido la fortuna de recorrer lugares icónicos como Chichén Itzá y la vibrante Ciudad de México. Sin embargo, fue en la selva del Yucatán, a pocas horas de Tulum, donde encontré un espacio perfecto para organizar un retiro espiritual que jamás olvidaré.
Rituales ancestrales que transforman
Ubicado en Izamal, el retiro Shambalanté es un lugar donde la espiritualidad se encuentra con la historia. Inspirado en las tradiciones mayas y toltecas, este espacio ofrece una experiencia de transformación y sanación. En un entorno natural impresionante, pasé cuatro días con un grupo diverso de personas, disfrutando de ceremonias de cacao, temazcal, círculos de sanación y prácticas de yoga que revitalizan el cuerpo y la mente.
Invité a dos mujeres extraordinarias a unirse a mí en esta experiencia: Carla Zaplana, especialista en nutrición y autora, y Gádor Muntaner, científica marina y conservacionista. Juntas, exploramos el poder de la alimentación consciente y los rituales ancestrales, creando un espacio de aprendizaje y conexión con la naturaleza.
La magia del temazcal
La experiencia comenzó con Susana, una profesora de yoga que también es guardiana de sabiduría ancestral. Realizamos una ceremonia a la sombra de un árbol centenario, donde se quemó copal, una resina sagrada utilizada en rituales mesoamericanos. Su humo purifica el ambiente y eleva nuestras oraciones hacia el mundo espiritual.
A lo largo de los días, construimos un altar con elementos naturales recolectados con respeto, como piedras y ramas. Cada uno de estos objetos tenía una carga energética que resonaba con nosotros. Las sesiones de yoga y meditación se combinaban con rituales de liberación emocional y fogatas, creando un ambiente propicio para la introspección.
Una de las experiencias más impactantes fue la ceremonia del temazcal, un baño de vapor ritual que nos ayudó a liberar no solo toxinas físicas, sino también emociones profundas. Este viaje de sanación es un tema central en el tercer episodio de la serie documental Reset, donde documentamos cada paso de este proceso.
Shambalanté: un refugio de paz y conexión
Shambalanté, conocido como el “Corazón de Tierra Sagrada”, es un refugio que ofrece una mezcla perfecta de espiritualidad y naturaleza. Yamil, el guardián del lugar, nos recibió con un ritual secreto que nos transportó a una antigua hacienda de tabaco convertida en un centro de retiro. Este espacio está lleno de historia y ofrece diversas áreas de descanso, varias piscinas, jardines de flores tropicales y cómodas salas de yoga.
El ambiente del retiro favorece la conexión con uno mismo y con los demás, permitiendo que cada participante se sumerja en una profunda introspección.
Explorando la riqueza de la región
Cenotes: un contacto directo con la naturaleza
El retiro no solo se centró en las prácticas espirituales, sino que también me brindó la oportunidad de explorar la rica cultura y naturaleza de la región. Junto a Carla Zaplana, visitamos Izamal, una ciudad histórica donde disfrutamos de un almuerzo nutritivo mientras conversábamos sobre los beneficios de una alimentación saludable.
Además, tuve la oportunidad de visitar un cenote, una de esas pozas naturales de aguas cristalinas que son tan características de la península de Yucatán. Allí, con Gádor Muntaner, exploramos cómo la práctica de la apnea puede ayudar a gestionar el estrés y superar miedos, un tema que resonó profundamente en mí.
¿Alguna vez te has sentido intimidado al nadar en mar abierto? A pesar de que no me angustia tener una visión clara de lo que hay alrededor, el no poder ver debajo de la superficie me genera ansiedad. Aprender a calmar mi mente a través de la respiración durante la apnea fue una revelación, y puedes ver este proceso en detalle en el tercer episodio de Reset.
Conexiones emocionales bajo el cielo estrellado
Una de las noches más memorables del retiro fue aquella en la que nos reunimos en la azotea del edificio para contemplar las estrellas. Acostados sobre mantas y cojines, disfrutamos de una vista impresionante del cielo, lleno de estrellas brillantes. La conexión con el universo y con nosotros mismos se intensificó en ese momento.
La ceremonia final fue un punto culminante emocional. Esta experiencia de liberación me dejó agotada pero al mismo tiempo, increíblemente ligera. Las lágrimas fluyeron mientras sentía que los bloqueos emocionales se desvanecían de mi ser. Este retiro no solo inspiró el episodio de mi documental, sino que también marcó el comienzo de la escritura de mi tercer libro, La buena hija vietnamita.
Quiero expresar mi profundo agradecimiento a Yamil, Eduardo Condé, Susana y el equipo de Shambalanté por su apoyo incondicional y por hacer posible este viaje tan transformador. Te animo a ver la serie documental Reset en Filmin a partir del 21 de enero, y para obtener más información sobre este retiro espiritual en México, puedes consultar el tercer episodio de Reset: Purificación.
