En la actualidad, el enfoque de la atención centrada en la persona ha ganado relevancia, especialmente en áreas de la salud y el bienestar. El yoga se ha convertido en una herramienta terapéutica valiosa para muchos que buscan alivio a problemas físicos y emocionales. Sin embargo, el verdadero poder del yoga reside en su capacidad para integrar cuerpo, mente y emociones, lo que lo convierte en un aliado poderoso en el tratamiento de diversas condiciones.
La importancia del cuerpo en la práctica del yoga
El yoga atrae a individuos que enfrentan una variedad de desafíos, desde la falta de movilidad y flexibilidad hasta problemas músculo-esqueléticos, estrés y dilemas emocionales. Muchos de estos practicantes llegan con la expectativa de que el yoga resolverá sus problemas de salud. Sin embargo, es crucial recordar que el cuerpo es el centro de nuestra experiencia y su cuidado debe ser abordado de manera integral.
En este sentido, como instructores de yoga, tenemos la responsabilidad de ofrecer herramientas adecuadas que promuevan una conexión más profunda entre el cuerpo, la mente y las emociones. Este enfoque no es nuevo; aunque haya comenzado a resonar con más fuerza en los últimos años, la noción de atención centrada en la persona tiene raíces que se remontan a la década de 1950 dentro del ámbito médico.
El cuidado centrado en la persona en el yoga
El concepto de cuidado centrado en la persona se está convirtiendo en un estándar en la atención médica y terapéutica. Este enfoque no solo considera la salud física del individuo, sino que también abarca su contexto emocional y social. En el último Congreso Mundial de Fascia en 2023, varios profesionales discutieron su importancia en la práctica terapéutica, destacando la necesidad de personalizar el tratamiento según las circunstancias únicas de cada persona.
En mis años de enseñanza, he aprendido que incluso en una clase de yoga para niños, es posible aplicar este enfoque. Cuando los niños llegan a la esterilla, cada uno trae consigo un conjunto particular de necesidades y experiencias. En lugar de aplicar un método único, es fundamental adaptar nuestras enseñanzas a las circunstancias individuales de cada alumno.
Diversidad de contextos y su impacto en la salud
La diversidad de experiencias entre las personas es significativa. Cada individuo vive en un contexto único que influye en sus necesidades y expectativas. Esto es particularmente evidente en el ámbito de la salud, donde las diferencias en las culturas, antecedentes y situaciones socioeconómicas pueden afectar profundamente el bienestar general.
Los problemas de salud no deben ser vistos de manera aislada. En un artículo anterior, abordé cómo la fascia puede cambiar nuestra percepción del movimiento, pero hoy quiero enfocarme en un modelo biopsicosocial que subraya la interconexión entre la salud física y mental. Esto implica considerar factores como:
- Aspectos psicosomáticos que pueden manifestarse como problemas físicos.
- El contexto social y cómo influye en la percepción de uno mismo.
- Relaciones interpersonales y su impacto en la salud emocional.
Como señala el fisioterapeuta Cristiano Guimarães, “la enfermedad puede ser entendida como la manifestación corporal para compensar el estado de desequilibrio”. Este entendimiento nos invita a reflexionar sobre nuestro papel como instructores de yoga en el proceso de sanación. No solo tratamos un síntoma, sino que buscamos comprender la totalidad del ser humano.
Conocer al alumno: una herramienta clave en la práctica del yoga
Para ofrecer un enfoque verdaderamente centrado en la persona, es crucial conocer a fondo a cada alumno. Eso implica ir más allá del tratamiento superficial y considerar factores como:
- Experiencias previas en yoga o en otras prácticas.
- Expectativas sobre lo que desean lograr en sus sesiones.
- El entorno biopsicosocial que rodea a cada individuo.
Los instructores deben dominar habilidades de comunicación que incluyan no solo el uso de la palabra, sino también el contacto visual y la escucha activa. La forma en que interactuamos con nuestros alumnos influye en la relación y en la efectividad del proceso de sanación.
Construyendo una relación terapéutica efectiva
Establecer una alianza terapéutica es fundamental para abordar las necesidades de cada alumno. Esto implica un espacio donde se sientan escuchados y valorados, incluso en un entorno grupal. El proceso de conocer a un alumno debe incluir:
- Identificación de objetivos: Definir metas personalizadas y comprender las expectativas del alumno.
- Autogestión: Fomentar habilidades de autocuidado que se puedan practicar fuera de la clase.
- Evaluación continua: Reflexionar sobre el progreso y ajustar el enfoque según sea necesario.
Aunque pueda parecer un desafío implementar este enfoque en un grupo, es posible. La clave es ser flexible y estar atento a las necesidades individuales dentro del contexto grupal. Este tipo de atención no solo mejora la experiencia del alumno, sino que también crea un ambiente de aprendizaje más enriquecedor.
Colaboración con otros profesionales de la salud
Un aspecto crítico de la atención centrada en la persona es la capacidad de derivar a los alumnos a otros profesionales cuando sea necesario. La colaboración con fisioterapeutas, psicólogos y otros especialistas puede facilitar un enfoque holístico que acelere la recuperación del alumno.
El yoga terapéutico no debe verse como un enfoque aislado. En cambio, debe integrarse con otros tratamientos para ofrecer un camino más completo hacia el bienestar. Esto se traduce en construir una red de apoyo en la que cada profesional aporte su experiencia y conocimientos.
Para aquellos interesados en profundizar en este enfoque, la Inmersión en Fascia aplicada al movimiento proporciona herramientas valiosas para desarrollar una práctica terapéutica global.
Keilla Dias, profesora de yoga con más de una década de experiencia, ha dedicado su carrera a investigar y aplicar la fisiología y anatomía fascial al movimiento. Su metodología, Fascintegrity, se centra en la integración del cuerpo, la mente y las emociones para promover un bienestar duradero.
Contacto: keilladias.com / Whatsapp: 608 488 621 @keilladias_bienestarintegral / @fascintegrity
