La conexión entre el ser humano y el universo es un tema que ha fascinado a pensadores y místicos a lo largo de la historia. En este contexto, la antigua sabiduría de la Bhagavad Gita nos ofrece una perspectiva única sobre las energías que nos rodean, proponiendo que todo lo que existe está compuesto de vibraciones. Una de estas vibraciones, los tres gunas, se manifiestan en nuestra vida y espiritualidad a través de los chakras. A continuación, exploraremos la secuencia numérica de los chakras y cómo esta puede guiarnos hacia una vida más plena y equilibrada.
La sabiduría ancestral de los chakras y los gunas
Los gunas son las tres cualidades fundamentales que, según la filosofía yogui, rigen la naturaleza del universo: tamas (inercia), rajas (movimiento) y sattva (pureza). Estas cualidades se encuentran en constante interacción y su equilibrio es esencial para el desarrollo espiritual.
La secuencia numérica de los chakras, que se ha transmitido a lo largo de los siglos, es un reflejo de esta interacción. A través de la práctica de yoga y la meditación, podemos aprender a alinear y equilibrar estas energías en nuestro interior.
Los chakras, centros energéticos que se distribuyen a lo largo de nuestra columna vertebral, están asociados con diversas funciones físicas, emocionales y espirituales. Cada uno tiene su propia frecuencia vibracional y color, lo que nos ayuda a identificar y trabajar con ellos de manera más efectiva.
La secuencia numérica de los chakras
La secuencia numérica que corresponde a los chakras se basa en el número de pétalos de cada loto que representa a cada chakra. Esta serie numérica no solo es relevante para entender la función de cada chakra, sino que también está vinculada a la frecuencia de los colores del espectro visible.
- Muladhara: 4 pétalos, color rojo.
- Svadhistana: 6 pétalos, color naranja.
- Manipura: 10 pétalos, color amarillo.
- Anahata: 12 pétalos, color verde.
- Vishuddha: 16 pétalos, color azul.
- Ajna: 18 pétalos, color índigo.
- Sahasrara: 1000 pétalos (22 en la serie numérica), color violeta.
Esta secuencia no solo representa la disposición de los chakras, sino que también refleja su relación con las cualidades de nuestra conciencia. Por ejemplo, el chakra Ajna, conocido como el «tercer ojo», es clave para la intuición y la percepción más allá de lo físico.
La dualidad de Ajna y su conexión con Sahasrara y Muladhara
Un aspecto fascinante del chakra Ajna es su dualidad. Está conectado tanto con Sahasrara, el chakra superior asociado con la iluminación y la conexión espiritual, como con Muladhara, el chakra raíz que representa nuestras necesidades básicas y la seguridad. Este vínculo resalta la importancia del equilibrio entre lo espiritual y lo terrenal.
La frecuencia vibracional de Ajna es diferente en cada plano. En el plano superior, su vibración es de índigo, mientras que en el plano inferior, se manifiesta en una frecuencia no visible para el ojo humano, representando una energía más densa. Esta dualidad es fundamental para entender cómo Ajna actúa en la armonización de nuestras energías.
Prácticas para activar y equilibrar los chakras
La práctica del yoga y la meditación son herramientas poderosas para activar y equilibrar los chakras. A continuación, describimos dos posturas específicas que nos ayudan a trabajar con Vishuddha y Ajna, esenciales para la purificación y la armonización.
Postura de rodillo bajo omóplatos para Vishuddha
La postura de rodillo bajo omóplatos es ideal para activar el chakra Vishuddha, que juega un papel crucial en la purificación de la energía antes de que llegue a Ajna. Esta postura facilita la apertura del cuello y la activación de la energía sáttvica, necesaria para el proceso de comunicación y expresión.
Material necesario: Un rodillo de yoga de aproximadamente 25 cm de diámetro o una manta enrollada, además de mantas para apoyar la cabeza.
Instrucciones:
- Coloca el rodillo paralelo al lado corto de la esterilla.
- Túmbate de modo que los omóplatos queden apoyados sobre el rodillo.
- Si sientes molestias en el cuello, añade mantas para mayor comodidad.
- Extiende los brazos a los lados y mantén las piernas activas.
- Concéntrate en la apertura del chakra y respira profundamente.
Tiempo de práctica: Comienza manteniendo la postura durante 2 minutos y aumenta gradualmente hasta 5 minutos para permitir que Vishuddha absorba y procese la energía adecuadamente.
Postura de decúbito supino sobre mantas para Ajna
La postura de decúbito supino sobre mantas es fundamental para activar el chakra Ajna. Esta postura permite que el tercer ojo se abra y reciba los fotones necesarios para la intuición y la conexión espiritual.
Material necesario: Dos o tres mantas de yoga o un bolster.
Instrucciones:
- Coloca las mantas sobre la esterilla, dobladas longitudinalmente.
- Túmbate de manera que la zona lumbar descanse sobre las mantas.
- Extiende los brazos y relaja completamente el cuerpo.
- Dirige tu atención hacia el área del tercer ojo.
Tiempo de práctica: Mantén la postura durante al menos 15 minutos para permitir que Ajna absorba y procese la energía antes de intercambiarla con Sahasrara y Muladhara.
La importancia del equilibrio entre los chakras
Lograr un equilibrio entre los chakras es esencial para nuestra salud física, mental y emocional. Cuando uno de los chakras está bloqueado o desequilibrado, puede afectar a nuestro bienestar general. Por lo tanto, es vital prestar atención a cómo fluye la energía en nuestro cuerpo y trabajar activamente para mantenerla en armonía.
Algunas prácticas útiles incluyen:
- La meditación diaria centrada en los chakras.
- El uso de cristales específicos para cada chakra.
- La práctica regular de asanas de yoga que estimulen los chakras desequilibrados.
- La incorporación de colores y alimentos que resuenen con las frecuencias de cada chakra.
Integrar estas prácticas en nuestra vida diaria nos ayudará a mantener un flujo energético saludable y a fomentar un estado de bienestar duradero.
Pedro López Pereda. Creador del centro Namaskar de yoga y autorrealización, presidente de la Fundación Yoga y de la Asociación Yoga Meditativo. Pedro es un reconocido maestro de Reiki y ha publicado varios libros sobre yoga y meditación que exploran la conexión espiritual con el ser.
