Querido amigo,
Espero que esta carta de amor te encuentre bien.
En cualquier estado en que te encuentres, quiero enviarte mi cariño y mis más sinceros saludos.
¡Qué semana ha sido esta!
¡Santo cielo!
Qué mundo este en el que vivimos, y qué momento tan extraordinario para estar vivos.
Es una oportunidad maravillosa para trabajar juntos, mirar hacia adentro, escuchar y percibir las maneras en que todos somos semejantes, así como las diferencias que podemos investigar amorosamente.
Es un tiempo propicio para descubrir de qué somos realmente capaces de encarnar.
Y, porque aún no lo he dicho de manera directa, es un momento perfecto para conectar con tu práctica en casa.
Si hay un instante para reenergizarse y reconectar con la disposición de estar contigo mismo, cuidar de ti, ese momento es ahora.
Reconocer que tu relación contigo mismo puede impactar directamente en los demás también es fundamental en este tiempo.
Además de la renovada promesa de conectar contigo mismo, hay una profunda oportunidad para interactuar con la comunidad de YWA y FWFG, así como para conectar con otros de una manera divertida y significativa.
¿Por qué es importante la práctica en casa?
Una práctica en casa puede ser transformadora, especialmente en tiempos inciertos. Aquí tienes algunas razones que destacan su valor:
- Autoconocimiento: Te permite explorar tus pensamientos y emociones en un ambiente seguro.
- Flexibilidad: Puedes adaptar tu práctica a tus necesidades y horarios.
- Comodidad: No necesitas desplazarte, lo que facilita la constancia.
- Ahorro económico: No hay costos de clases presenciales.
- Acceso a recursos: Existen múltiples plataformas online que ofrecen guías y videos.
Ahora, te invito a unirte a nuestra comunidad en FWFG KULA, un espacio online gratuito que fomenta la investigación, celebra la diversidad y promueve la práctica regular con una buena dosis de filosofía y diversión.
Es completamente gratuito unirse, sin necesidad de tarjetas de crédito y sin publicidad. Te lo aseguro.
Este es un espacio privado y seguro donde todos pueden aprender y participar en sus propios términos. Además, puedes personalizar tu feed según los temas que más te interesen. Visita www.fwfgkula.com para comenzar.
Comparte y conecta con otros
Ahora también es un momento excelente para compartir el canal de Yoga With Adriene en YouTube con tu familia, amigos y comunidades. La práctica de yoga puede ser un medio poderoso para unir a las personas.
Para aquellos que buscan profundizar aún más, te invito a unirte a la membresía de FWFG, donde encontrarás cientos de videos que van desde yoga dinámico hasta meditaciones y compilaciones documentales. Te animo a ver el nuevo tráiler de la membresía para saber más AQUÍ.
Este mes, también lanzamos un curso de diario de bienestar de cuatro semanas con Sarah Bowman llamado WRITE. La semana dos se lanza hoy y se centra en el diario de gratitud. Haz clic aquí para explorar más o unirte a esta serie con nosotros.
Práctica destacada del día
Hoy, quiero compartirte la práctica destacada: una sesión de Yoga para la Creatividad de 41 minutos que seguramente te inspirará.
Te animo a que te acerques a alguien, incluso si es solo de manera figurada.
Mira hacia adentro y canta Love On Top mientras te lavas las manos. De verdad, ¡inténtalo!
Decidamos CREAR un sentido de paz y unidad en nuestros días, incluso cuando estamos físicamente separados.
Porque puede ser ahora cuando empecemos a sentir un nuevo sentido de asombro por la verdad de nuestra unidad.
Puede ser ahora.
Con cariño,
Adriene
PD: Encuentra tu calendario mensual de yoga gratuito aquí.
PPD: Hoy es el último día de nuestra gran venta en la tienda fwfg antes de cerrar temporalmente para renovaciones.
Que todo lo que no has perdonado en ti sea liberado.
Que tus miedos entreguen sus más profundas tranquilidades.
Que todo lo que no has vivido en ti florezca en un futuro lleno de amor.
Para regresar a ti mismo, John O’Donohue
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