Filosofía y Vida Yóguica

El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado tener un impacto positivo en la salud física, mental y emocional de quienes la practican. Si estás considerando iniciarte en esta disciplina, es fundamental que comprendas no solo los pasos básicos, sino también los beneficios que puede aportarte en tu vida cotidiana. Aquí te ofrecemos una […]

El yoga es mucho más que una simple práctica física; es un camino que invita a la introspección y la conexión con uno mismo. En este contexto, «Yoga con humor» se presenta como una obra que fusiona la sabiduría del yoga con un enfoque divertido, haciendo que la experiencia sea accesible y amena. Pero, ¿qué

La práctica del yoga se ha convertido en una herramienta invaluable para el bienestar físico y mental. Julia Arteaga Aguilar, experta en yoga, comparte su conocimiento y experiencia, brindando a sus alumnos una variedad de modalidades y enfoques que se adaptan a las necesidades de cada individuo. Descubre cómo se gestiona la relación con los

El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo, pero hay un mito común que rodea su práctica: la necesidad de ser flexible. Si alguna vez te has sentido intimidado al ver a personas que parecen deslizarse sin esfuerzo en posturas complejas, o si piensas que tu falta de flexibilidad

El camino del yoga es un viaje profundo que va más allá de las posturas físicas. A menudo, los practicantes se enfrentan a la dicotomía del progreso y el regreso, lo que puede generar frustración y confusión. ¿Cómo podemos medir el verdadero avance en nuestra práctica? ¿Es la flexibilidad o la fuerza el único indicador

La práctica del yoga ofrece innumerables beneficios, y uno de los momentos más significativos en una sesión de yoga es el savasana, también conocido como la postura del cadáver. A menudo subestimada, esta posición es crucial para la integración de los efectos de la práctica y la relajación profunda del cuerpo y la mente. En