El mundo del yoga ha evolucionado de manera significativa en las últimas décadas, y figuras como Kino MacGregor han sido fundamentales en este proceso. Conocida por su enfoque innovador y accesible hacia el yoga, Kino ha logrado conectar con millones de personas a través de su enseñanza, tanto en clases presenciales como en plataformas digitales. Su compromiso con el yoga va más allá de las posturas; se trata de un viaje hacia el autoconocimiento y la transformación personal.
Este mes, Kino visita España coincidiendo con la Barcelona Yoga Conference, un evento que reúne a entusiastas del yoga de todo el mundo. Antes de su llegada, tuvimos la oportunidad de conversar con ella sobre su trayectoria y su visión del yoga en la actualidad.
el viaje espiritual de kino macgregor
Kino MacGregor se embarcó en su viaje espiritual a una edad temprana. A los 19 años, asistió a su primera clase de yoga en un gimnasio, un evento que marcaría el inicio de una profunda conexión con esta práctica. Durante unos años, se dedicó a la autoexploración a través de libros de Hatha Yoga, pero fue un periodo de depresión lo que la llevó a buscar algo más significativo en su vida. A los 22 años, encontró el Ashtanga Yoga, una práctica que le abrió las puertas a una transformación personal.
En su primer año de práctica, Kino tuvo la oportunidad de viajar a la India y conocer a K. Pattabhi Jois y a R. Sharath Jois, figuras emblemáticas en el mundo del Ashtanga Yoga. Esta experiencia no solo definió su camino como practicante, sino también como maestra. Para Kino, el yoga va más allá de las posturas físicas; es un medio para acceder a una dimensión más profunda del ser.
hitos vitales en su trayectoria
Cuando le preguntamos a Kino sobre los hitos más importantes de su vida, destacó tres momentos clave:
- Su primer viaje a la India: Esta experiencia fue transformadora, ya que le permitió conocer a sus maestros y cambiar el rumbo de su vida.
- Conocer a su esposo: En un vuelo hacia la India, Kino tuvo la suerte de entablar una conversación que la llevaría a encontrar al amor de su vida.
- La inauguración de Miami Yoga Garage: Este espacio no solo alberga su plataforma Omstars.com y el Miami Life Center, sino que también representa la culminación de su sueño de llevar el yoga auténtico al público.
la búsqueda de la verdad en el deseo
Kino comparte una reflexión profunda sobre el deseo y su relación con el sufrimiento. Ella explica que el deseo, en su esencia, proviene del anhelo de placer y el temor al dolor. Este ciclo de deseo y aversión puede llevar a la ignorancia, que es la raíz del sufrimiento humano. A través del yoga, se busca iluminar los corazones y mentes de los practicantes, ayudándoles a reconocer las ilusiones que surgen de sus propios deseos.
Al escalar la montaña del deseo, los practicantes pueden superar el ego y experimentar una libertad real. Para Kino, el yoga es un camino hacia la verdad, donde la práctica va más allá de simples posturas; se trata de una profunda exploración interior.
accesibilidad en la práctica de ashtanga
En su labor de hacer el yoga más accesible, Kino está trabajando en su quinto libro, titulado provisionalmente Ashtanga accesible. Este libro tiene como objetivo ofrecer adaptaciones de las posturas de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga, permitiendo que más personas puedan beneficiarse de esta práctica tradicional. Kino enfatiza la importancia de crear variantes que faciliten la inclusión de todos, independientemente de su condición física.
Algunas de las características de este libro son:
- Variantes en silla y en el suelo para cada postura.
- Un enfoque en la tradición y el linaje del yoga.
- Instrucciones claras para facilitar la práctica.
la importancia de las redes sociales para los yoguis
A pesar de que muchos profesores de yoga no disfrutan de las redes sociales, Kino ha encontrado en ellas una herramienta valiosa para compartir su conocimiento. Su consejo es que aquellos que no se sientan cómodos en este entorno deben centrarse en la calidad de su contenido y establecer un calendario de publicaciones que no les agobie. Es esencial ver las redes sociales como una extensión de su enseñanza y no como una carga.
la evolución hacia un yoga más inclusivo
Kino ha hecho de su misión llevar el mensaje del yoga a un público más amplio. Ella sostiene que el maestro debe ir hacia el alumno, sin importar dónde se encuentre. Su transición hacia un yoga más inclusivo se basa en su deseo de que cualquier persona que desee practicar yoga, independientemente de sus limitaciones físicas, tenga la oportunidad de hacerlo. Esta accesibilidad es vital, especialmente para aquellos que puedan sentir que el yoga no está hecho para ellos.
Un ejemplo personal es el de su madre, quien tiene dos prótesis de rodilla y enfrenta desafíos físicos. Kino se asegura de que su madre y otros en situaciones similares puedan disfrutar de los beneficios del yoga tradicional.
meditación: el corazón de la práctica espiritual
Para Kino, la meditación es un pilar fundamental en su práctica espiritual. Comenzó a practicar meditación diaria a los 23 años, y desde entonces ha sido una parte integral de su sadhana. La meditación no solo ayuda a calmar la mente, sino que también permite acceder a estados más profundos del yoga. A través de su práctica, Kino ha aprendido a refinar su mente y a abrirse a una experiencia más espiritual.
actuar desde el amor: un ciclo virtuoso
Cuando se trata de la relación entre el amor y la mente, Kino reflexiona sobre cómo ambos conceptos están interconectados. Ella opina que no se puede actuar desde el amor sin haber hecho un trabajo previo en la mente. La idea de resetear la mente para poder actuar desde el amor es fundamental para su enseñanza. A veces, un simple cambio en la técnica puede generar transformaciones significativas en la práctica de uno, aunque estas transformaciones tomen tiempo.
El yoga, según Kino, es una experiencia profundamente personal que cada individuo lleva en su corazón. Los frutos de la práctica se reflejan en la paz, la felicidad y el amor que se manifiestan en la vida cotidiana.
Si deseas explorar más sobre la vida y enseñanzas de Kino MacGregor, no te pierdas el número 132 de la revista Yoga Spirit. Para más información, puedes llamarnos al 916326251 o escribir a suscripciones@revistayogaspirit.es.
