La práctica de Yin Yoga está ganando cada vez más adeptos en el mundo del bienestar y la autoexploración. Esta forma de yoga, que invita a la tranquilidad y la introspección, ofrece una oportunidad única para profundizar en la conexión entre el cuerpo y la mente. Si estás buscando un espacio para aprender y crecer en esta disciplina, el próximo curso de formación en Barcelona podría ser la oportunidad que estabas esperando.
Impartido por la experta Elena Sepúlveda, este curso de formación te proporcionará no solo conocimientos teóricos, sino también herramientas prácticas para incorporar el Yin Yoga en tu vida personal o profesional. ¡Sigue leyendo para obtener todos los detalles!
Detalles del curso de formación de Yin Yoga
Este curso de formación presencial de Yin Yoga se llevará a cabo en el acogedor espacio de Yogaia, ubicado en Passeig de Sant Joan, 121, Barcelona. Con un total de 60 horas programadas, el curso se desarrollará durante tres fines de semana: el 13 y 14 de junio, el 27 y 28 de junio, y el 4 y 5 de julio. Las clases se impartirán en horarios cómodos, de 9:30 a 14:00 y de 15:00 a 19:30, permitiendo una inmersión total en la práctica.
El costo de la formación es de 570 € si te inscribes antes del 7 de junio, y de 630 € a partir de esa fecha. Para más información y reservas, puedes visitar el sitio web de Yogaia.
Yin Yoga: una práctica para la nueva normalidad
En un mundo que parece moverse a un ritmo acelerado, el Yin Yoga se presenta como una antídoto perfecto para el estrés cotidiano. Este estilo de yoga se enfoca en posturas sostenidas, permitiendo que el cuerpo y la mente se relajen en un estado de profunda concentración. Durante el curso, Elena Sepúlveda ofrecerá una presentación especial el 5 de junio a las 18:00 h, donde se realizará una sesión práctica a través de Zoom, ideal para familiarizarse con los conceptos básicos de esta técnica.
Medidas de seguridad en la formación presencial
La salud y el bienestar de los participantes son una prioridad. Este curso está reconocido por Yoga Alliance y seguirá estrictamente todos los protocolos sanitarios para garantizar un entorno seguro. Se formará un grupo reducido en un estudio amplio, asegurando el respeto de la distancia social y un espacio personal de 4 metros cuadrados por persona. Cada asistente contará con un kit de accesorios de uso exclusivo durante toda la formación, creando un ambiente cómodo y seguro para aprender.
¿Quién debería participar en este curso?
El curso está diseñado para una amplia variedad de participantes, incluyendo:
- Profesores de yoga que deseen incorporar el Yin Yoga en sus clases.
- Practicantes de yoga que busquen una comprensión más profunda de esta técnica.
- Deportistas que deseen mejorar su flexibilidad y complementen su entrenamiento físico.
- Yoguis y yoguinis que necesiten una práctica más suave y meditativa, ya sea de forma temporal o permanente.
Contenidos del programa de formación
El curso abordará una variedad de temas esenciales para entender y practicar el Yin Yoga. A continuación, se detallan los contenidos que se explorarán:
Introducción al Yin Yoga
- Origen del Yin Yoga y su evolución.
- Teoría del Yin y del Yang: conceptos fundamentales.
- Relación con el Tao y la Medicina Tradicional China.
El cuerpo físico en Yin Yoga
- Comprensión de los tejidos y su papel en la práctica.
- Enfoque funcional de cómo y por qué se practica el Yin Yoga.
- Posturas para la parte inferior y superior del cuerpo, incluyendo beneficios, contraindicaciones, y variaciones.
Exploración del cuerpo energético
- Mapa del cuerpo energético en comparación con Hatha Yoga.
- Análisis de meridianos y órganos internos.
- Conexión entre vías fasciales y meridianos.
- Enfoque estacional del Yin Yoga.
El cuerpo emocional y mental
- Relación entre cualidades emocionales y mentales con los órganos internos.
- La asana como meditación en la práctica de Yin Yoga.
Cómo secuenciar y enseñar clases de Yin Yoga
- Secuenciación de clases desde diferentes enfoques (anatómico, energético, emocional).
- Oportunidad de guiar una clase propia durante la formación.
Un aspecto interesante de este curso es que se ha extendido la opción de early bird hasta el 7 de junio, facilitando así la participación. También se ofrecerán opciones de pago fraccionado para mayor comodidad.
Para obtener más información sobre los contenidos, requisitos para participar, fechas y protocolos de salud, puedes acceder aquí. También tienes la opción de contactar directamente con la profesora para resolver cualquier duda.
