El yoga oncológico ha emergido como una disciplina transformadora, no solo para quienes enfrentan el cáncer, sino también para sus familias y el personal médico que les acompaña. Este enfoque holístico atiende las necesidades físicas y emocionales de los pacientes, proporcionando herramientas que facilitan el proceso de sanación. A continuación, exploraremos en profundidad el impacto y la importancia de este enfoque en el contexto de la atención oncológica.
La Red Internacional de Yoga Oncológico: Un faro de esperanza
La Red Internacional de Yoga Oncológico fue establecida en julio de 2022 por la iniciativa de Adriana Jarrín y un grupo de profesionales comprometidos con el bienestar de los pacientes oncológicos. Su misión es clara: ofrecer un servicio especializado y seguro para aquellos que enfrentan el cáncer. Desde sus inicios, la Red ha crecido de manera exponencial, extendiendo su influencia a más de 14 países en Europa y América.
En España, el impacto de esta red se ha sentido en la mayoría de las comunidades autónomas, donde se han formado profesoras capacitadas en yoga oncológico. Además de la formación, la Red organiza cursos de especialización y encuentros que combinan teoría y práctica. Esto no solo crea un espacio de aprendizaje, sino que también fomenta una comunidad de apoyo diseñada para acompañar a los pacientes en su proceso de sanación.
Investigaciones respaldan el yoga oncológico
En los últimos años, un creciente número de estudios científicos ha validado el uso del yoga oncológico como una de las terapias complementarias más efectivas en conjunción con tratamientos convencionales como la quimioterapia, la radioterapia o la cirugía. Esta disciplina se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, lo que la convierte en una herramienta segura y eficaz para mejorar la calidad de vida durante las diversas fases de la enfermedad.
Los beneficios del yoga oncológico no son solo anecdóticos; están respaldados por investigaciones que demuestran sus efectos positivos en la salud física y mental de los pacientes. Las evidencias sugieren que esta práctica puede ayudar a aliviar síntomas físicos y emocionales, proporcionándoles una sensación de control y bienestar en un momento de incertidumbre.
Beneficios del yoga oncológico
Los beneficios del yoga oncológico son múltiples y abarcan diversos aspectos de la vida de los pacientes:
- Alivio del dolor: Ayuda a mitigar el dolor asociado a los tratamientos y la enfermedad.
- Mejor movilidad: Facilita la movilidad y la relajación muscular, contribuyendo a una mayor flexibilidad.
- Descanso profundo: Mejora la calidad del sueño, lo que es crucial para la recuperación.
- Refuerzo emocional: Reduce el estrés y la ansiedad, potencia la autoestima y mejora la concentración.
- Apoyo social: Fomenta la creación de redes de apoyo, vitales para el bienestar emocional.
Estos beneficios hacen del yoga oncológico una herramienta valiosa para ayudar a los pacientes a transitar su proceso oncológico con mayor bienestar y resiliencia.
Expansión del programa en hospitales públicos
En 2023, la Red, con el apoyo de Domum Programme, impulsó un programa de yoga en unidades de oncología de hospitales públicos en España. Este programa ha sido implementado en destacados centros como el Hospital Vall d’Hebron de Barcelona y el Hospital de La Paz de Madrid. La respuesta ha sido abrumadoramente positiva, tanto por parte de los pacientes como del personal sanitario.
Gracias a esta aceptación, el programa se ha expandido, actualmente participando en 11 hospitales en cuatro comunidades autónomas. La previsión es seguir creciendo, integrando más centros hasta el año 2026.
Testimonios que inspiran
“Las clases de yoga han sido un verdadero regalo en este proceso. Son un espacio para reconectar contigo misma, encontrar calma en medio de la rutina y descubrir nuevas formas de escuchar a tu cuerpo. He notado más movilidad, mejor descanso y, sobre todo, una sensación de paz.”
Sara Sola, Hospital Gregorio Marañón
Los testimonios como el de Sara son comunes entre los participantes del programa, quienes destacan la importancia de contar con un espacio seguro donde puedan encontrar apoyo y conexión durante su tratamiento.
Metodología común para un enfoque integral
La Red no opera en silos; el programa se basa en una metodología común que garantiza profesionalidad y la posibilidad de recopilar evidencia científica. Actualmente, se está desarrollando un estudio en colaboración con un equipo médico multidisciplinar para evaluar el impacto del yoga oncológico en los pacientes.
Además, el programa incluye sesiones dirigidas al personal sanitario, con el objetivo de educarlos sobre cómo el yoga puede ser una terapia complementaria eficaz. Es fundamental enfatizar que el enfoque no es de “sustituir” tratamientos médicos, sino de “sumar” herramientas que ayuden a paliar los efectos físicos y emocionales de la enfermedad, ofreciendo un acompañamiento más humano e integral.
Adaptación a diversas realidades
Las sesiones de yoga oncológico están diseñadas para adaptarse a diversas realidades, incluyendo:
- Pacientes con cáncer en general.
- Personas con metástasis.
- Familias afectadas por el cáncer infantil.
- Pacientes en cuidados paliativos.
Esta diversidad presenta un desafío significativo, ya que acompañar a personas en situaciones complejas requiere un enfoque sensible y adaptable. Por ello, el trabajo en equipo y el autocuidado son esenciales para quienes están en contacto con estos pacientes.
El compromiso con los pacientes y sus familias
El compromiso con las personas afectadas por cáncer es el motor que impulsa a la Red. Este enfoque solidario se basa en la idea de caminar juntos, con la espalda fuerte y el corazón suave, ofreciendo espacios de calma, cuidado y esperanza en los momentos más difíciles.
“Espacio seguro en el que se genera un sentimiento de pertenencia que ayuda de forma increíble a sanar parte de nuestro cuerpo y alma, en un camino que no es fácil de transitar. Gracias a quienes lo hacen posible.”
Concepción Pérez, Hospital La Paz.
Hospitales involucrados en el programa
El programa de yoga oncológico abarca varios hospitales en diferentes comunidades autónomas, incluyendo:
- Madrid: Hospital de La Paz, Hospital Gregorio Marañón, Hospital Torrejón de Ardoz.
- Cataluña: Hospital Vall d’Hebron, Hospital Clínic, Hospital de Mataró, Mútua Terrassa, Mútua Vallparadís, Hospital Pere Virgili.
- País Vasco: Hospital de Cruces.
- Islas Baleares: Hospital Son Espases, Hospital Son Llàtzer.
Esta red de colaboración entre hospitales subraya la importancia de una atención integral y personalizada que considere tanto los aspectos médicos como los emocionales de la experiencia oncológica.
Contacto y más información
Adriana Jarrín. Presidenta de Red Internacional Yoga Oncológico. Más información: @adriyoga_oncologico (Instagram) / adriana.jarrin@yogaoncologico.org
Yolanda Sopeña. Profesora de Yoga especializada en oncológico y terapeuta psicocorporal. Más información: @yogaterapeuticoyolanda (Instagram) / contacto@yogaterapeuticoyolanda.com
