Ask Emma es nuestra columna de etiqueta espiritualista-realista, que habla de manera directa y semi-irrevocable sobre todo lo que involucra lo metafísico y lo mundano. Agradecemos y reconocemos todas las opiniones, ideas, preguntas y comentarios. Este espacio se trata de compartir consejos prácticos, positivos y útiles. Si sientes la necesidad de compartir malas vibras o mensajes de odio, te pedimos amablemente que te alejes con paz.
Si tienes una pregunta, puedes escribir a askemma@wanderlust.com, o consultar su libro más reciente, The Soul Searcher’s Handbook, para más información.
La experiencia de llevar a alguien a su primera clase de yoga
Te llevaste a tu novio a su primera clase de yoga, pero no tenía idea de las posturas ni de lo que debía hacer. Después de unos minutos, la falta de dirección del instructor lo abrumó y consideró abandonar. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esta situación? ¿Debes irte con él? ¿Deberías mostrarte molesta? ¿Romper con él?
Primero, respira profundamente y trata de ponerte en su lugar. Recuerda cómo te sentiste cuando te enfrentaste por primera vez a una saludo al sol. La yoga no debe ser competitiva, pero es normal sentirse fuera de lugar en un entorno nuevo, especialmente cuando alguien te dirige a hacer un «cobra-lift-twist-dog-inhale-lengthen-exhale». Si él es naturalmente competitivo, es comprensible que se sienta incómodo. Es como si estuvieras intentando entender las reglas de un deporte nuevo.
Es vital que le des espacio para adaptarse. Cada persona tiene su propio camino en el yoga, y es posible que necesite tiempo para acostumbrarse o que simplemente no sea de su agrado. Si deseas motivarlo, puedes sugerir sesiones de yoga en casa a través de YouTube para familiarizarlo con las posturas. También podrías invitar a otra pareja para que él tenga una «yogi-bromance».
Si vuelven a clase juntos, informa al instructor que tu novio es principiante. Esto permitirá que el maestro ajuste las instrucciones y ofrezca opciones adecuadas a los nuevos participantes. Es útil recordarle que si se siente abrumado, puede hacer una postura de niño o simplemente relajarse en el mat.
¿Cómo presentar tus cristales en una cita?
¡Eres una libre pensadora y un ángel en la tierra! Entiendo tu situación. Personalmente, tengo un sostén lleno de cristales que a veces aparecen en los momentos más inoportunos. Una vez, un cristal de Blue Kyanite se escapó durante una clase de fitness, causando confusión entre los presentes. Pero, ¿realmente me importó? ¡Para nada! El hecho de que lleves un cristal en tu sostén en una primera cita demuestra que no te preocupas por lo que piensen los demás.
Si decides compartir tu secreto de los cristales, aquí te dejo algunas frases ingeniosas para iniciar la conversación:
- Pregunta: ¿Preferirías un pie de conejo muerto o un cristal brillante como amuleto? Respuesta: Elegí el cristal; tengo uno de amor en mi sostén.
- Pregunta: Si te hiciera pasar por un escáner de aeropuerto, ¿saldría algo extraño? Respuesta: ¡Mi sostén haría sonar las alarmas porque tengo un cristal de cuarzo rosa!
- Pregunta: ¿Tienes algún ritual para atraer cosas buenas a tu vida? Respuesta: Antes de esta cita, me puse un cristal en el sostén; es un ritual de amor.
Y si tu cita se siente intrigada por el cuarzo rosa, aquí tienes algunas respuestas para explicarle su significado:
- El cuarzo rosa es como un chaleco antibalas para heridas amorosas futuras.
- Es un imán para el amor, un cristal que irradia buenas vibras.
- Ayuda a sanar las cargas emocionales, despidiéndote del equipaje emocional.
- Es como un marcapasos para la energía del corazón, ayudando a mantenerla equilibrada.
Si tu cita decide irse corriendo, no te preocupes; ¡no merecía tu brillo!
Cómo incluir a amigos vegetarianos en las celebraciones
El año pasado organizaste el Día de Acción de Gracias y no invitaste a tu amigo vegetariano. Te sientes mal por ello y te preguntas cómo incluir a tus amigos vegetarianos sin complicarte. ¿Cómo proceder?
Lo importante es que te preocupes por la inclusión y estés dispuesta a hacer un esfuerzo. Eso es admirable y saludable. Aunque algunas personas pueden ser exigentes, la mayoría de tus amigos vegetarianos no querrán ser una carga. Solo piensa en las opciones que ya tienes: verduras, pan, papas, y postres. ¡Ya tienes una buena base!
Una forma de reducir el estrés es preguntar a tus amigos vegetarianos qué necesitarían para sentirse incluidos. Si invitas a varios amigos con diferentes restricciones dietéticas, pídele a cada uno que traiga un platillo que cumpla con sus necesidades. ¡Así tendrás una mesa completa y deliciosa para todos!
Emma Mildon es autora, columnista y espiritualista que se especializa en la investigación espiritual. Comparte su conocimiento a través de su sitio web, aplicaciones y libros, facilitando el acceso a todo, desde escrituras espirituales hasta diferentes tipos de yoga, cristales y feng-shui. No olvides consultar su libro The Soul Searchers Handbook o visitar su página web, emmamildon.com. También puedes seguir a Emma en Twitter, Facebook, Instagram y Google+.
