La intersección entre la ciencia y la espiritualidad ha capturado la atención de muchos en los últimos años, y eventos como el Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte ‘La salud es riqueza’ son una excelente oportunidad para explorar esta temática. Del 28 de julio al 1 de agosto de 2026, Cómpeta, Málaga, será el escenario donde se reunirán expertos y entusiastas del yoga y la neurociencia. Uno de los nombres más destacados en este congreso es sin duda la Dra. Nazareth Castellanos, una figura que ha hecho contribuciones significativas en el ámbito de la neurociencia aplicada al yoga.
Presentación de Nazareth Castellanos en el congreso de yoga
La Dra. Nazareth Castellanos es reconocida por su trabajo en el campo de la física teórica y la neurociencia. Como directora de investigación de la Fundación Hygeia Biomedicina, ha dedicado su carrera a desentrañar los misterios de la mente humana y a traducir complejas teorías científicas en herramientas prácticas que todos podemos incorporar en nuestra vida diaria.
Con una trayectoria impresionante, Nazareth ha trabajado en instituciones prestigiosas como el Instituto Max Planck de Frankfurt, el King’s College de Londres y la Universidad Complutense de Madrid. Su producción científica incluye más de 70 publicaciones y tres libros de divulgación que han tenido un fuerte impacto en el público general. Lo que la distingue es su habilidad para acercar la ciencia a la vida cotidiana, facilitando la comprensión de conceptos complejos a través de ejemplos accesibles.
La conexión entre la neurociencia y el yoga
En el congreso, Nazareth no solo compartirá su conocimiento a través de charlas y conferencias, sino que también ofrecerá una invitación a la experiencia directa de la práctica. En un video enviado especialmente para el evento, destaca la importancia de experimentar la respiración y la meditación en un contexto comunitario. Según ella, esta práctica no es simplemente teórica; requiere ser vivida y sentida en el cuerpo.
La Dra. Castellanos enfatiza que la neurociencia cobra sentido en la medida en que se practica y se comparte en comunidad. En su visión, el congreso ofrece una oportunidad única para explorar la relación entre cuerpo y mente en un entorno natural, lejos del bullicio cotidiano y en conexión con el Mediterráneo.
Diez ideas clave sobre neurociencia y meditación
Para aquellos interesados en profundizar en la relación entre la neurociencia, la respiración y el yoga, aquí están algunas de las ideas más impactantes que Nazareth Castellanos ha compartido en diversas entrevistas:
- La respiración consciente induce orden en el cerebro. Cada respiración rítmica y pausada organiza la actividad neuronal.
- La respiración es el director de la orquesta cerebral. Modula la activación neuronal y las ondas cerebrales, afectando nuestras funciones cognitivas.
- Técnicas de pranayama activan procesos analgésicos. Estas no son meras técnicas, sino aplicaciones de neurociencia.
- Ralentizar la respiración transforma el comportamiento cerebral. Inhalaciones y exhalaciones prolongadas calman el sistema nervioso.
- El cuerpo es el principal interlocutor del cerebro. La forma en que nos movemos y respiramos comunica nuestras emociones.
- Meditar no significa vaciar la mente. Aprender a relacionarse con los pensamientos es clave en la práctica de la meditación.
- Todos somos escultores de nuestro cerebro. La neuroplasticidad permite que cada persona pueda moldear su mente.
- Somos holobiontes interconectados. La salud mental está relacionada con factores como la microbiota intestinal y el entorno.
- La respiración refleja nuestra salud mental. Su ritmo puede anticipar cambios emocionales.
- Un simple ejercicio de respiración puede calmar la mente. Dedicar diez minutos a respirar puede ser una herramienta poderosa para el bienestar.
El curso “El cerebro como aliado”
Además de su participación en el Congreso, Nazareth Castellanos ofrece un curso anual titulado “El cerebro como aliado”. Este programa de seis meses combina la teoría de la neurociencia con prácticas de yoga y meditación. Desde el Centro de Yoga Sivananda de Madrid, hemos tenido el privilegio de colaborar en este curso, primero como estudiantes y luego como ponentes que ofrecen técnicas de meditación y respiración basadas en nuestra tradición.
Este curso no solo proporciona un conocimiento profundo sobre cómo funciona nuestro cerebro, sino que también ofrece herramientas prácticas que los participantes pueden llevar a su vida diaria, enriqueciendo así su práctica personal de yoga.
Detalles prácticos del congreso
A continuación, se presentan algunos detalles clave sobre el Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte “La salud es riqueza”:
- Nombre: I Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte “La salud es riqueza”
- Fechas: Del 28 de julio al 1 de agosto de 2026
- Lugar: Hotel Balcón de Cómpeta, Cómpeta (Málaga)
- Organiza: Centro de Yoga Sivananda de Madrid
- Programa: Incluye meditaciones diarias, clases de yoga, conferencias, mesas redondas, talleres y actuaciones artísticas.
- Ponentes destacados: Neurocientíficos, médicos, profesores de yoga y referentes del arte compartirán su conocimiento.
- Actividades gratuitas: Clases de yoga y talleres de respiración abiertos al público, organizados en colaboración con el Ayuntamiento de Cómpeta.
- Contacto: 913615150 / 654389970
- Web oficial e inscripciones: https://www.sivananda.es/congreso-yoga-la-salud-es-riqueza/
Un espacio para la conexión y el aprendizaje
Nazareth Castellanos subraya que existe un hilo invisible que nos une a todos. Este hilo se fortalece al compartir prácticas, respirar juntos y meditar en comunidad. Así, el congreso se convierte no solo en un evento académico, sino en una experiencia de convivencia y aprendizaje en un entorno privilegiado frente al Mediterráneo.
Este es un llamado a todos los interesados en la conexión entre ciencia y espiritualidad: la oportunidad de vivir la ciencia en primera persona está a la vuelta de la esquina. ¡Os esperamos con los brazos abiertos y las esterillas listas! La experiencia de compartir y aprender en un ambiente tan enriquecedor es algo que no querréis perder.
