El yoga ha ganado un espacio significativo en la vida moderna, tanto como práctica de bienestar físico como herramienta de autoconocimiento y espiritualidad. En este contexto, el curso ‘Sadhana Síntesis’, dirigido por Danilo Hernández, se destaca como una opción de formación profunda y completa. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta decimosexta edición del programa, que promete enriquecer tu práctica y comprensión del yoga.
Una formación integral en yoga: ‘Sadhana Síntesis’
La 16ª edición del curso ‘Sadhana Síntesis’ se llevará a cabo de enero a diciembre de 2027. Este programa educativo se presenta como una referencia formativa que combina de manera efectiva la práctica y la teoría del yoga, convirtiéndose en un auténtico máster para aquellos que desean profundizar en esta disciplina. Los interesados tendrán la oportunidad de participar en reuniones informativas durante los meses de octubre y noviembre de 2026.
Dirigido por Danilo Hernández (Swami Digambar), un experto con más de cuatro décadas de experiencia en la enseñanza del yoga, este curso está diseñado para profesores de yoga, aspirantes y practicantes serios. Hernández, discípulo de Swami Satyananda y Swami Niranjanananda, ha sido un pilar en la difusión del yoga en España y ha fundado la Escuela de Yoga ‘Bindu’ en Madrid.
¿Quién puede participar en ‘Sadhana Síntesis’?
Para acceder a este curso, se requiere que los participantes hayan practicado yoga durante al menos tres años y posean un conocimiento sólido en asanas, pranayama y meditación. Este programa está especialmente dirigido a aquellos que están dispuestos a llevar a cabo su sadhana personal de manera regular, ya que la constancia es clave para el éxito en este camino.
El curso consistirá en sesiones mensuales que se llevarán a cabo los sábados de 10:00 h. a 14:00 h., además de un retiro de cinco días programado para septiembre de 2027. Este formato permite una inmersión profunda en la práctica y el estudio del yoga, favoreciendo un desarrollo integral en los participantes.
Un máster en yoga: ¿Qué aprenderás?
El programa ‘Sadhana Síntesis’ se estructura como un máster en yoga, con un enfoque teórico-práctico que integra diversas corrientes y técnicas. Entre los temas que se abordarán se incluyen:
- Historia del Yoga
- Filosofía del Yoga
- Psicología del Yoga
- Escuelas filosóficas de la India
- Principales sendas del yoga (teoría y práctica)
- Escuelas del Hatha Yoga
- Teoría y práctica de la meditación en diversas tradiciones
Este enfoque multidisciplinario permite a los participantes no solo adquirir conocimiento, sino también experimentar las enseñanzas de manera vivencial, lo que es esencial para un entendimiento profundo del yoga.
Explorando el Kriya Yoga
El Kriya Yoga es uno de los enfoques más poderosos dentro del programa. Según Paramahamsa Satyananda, “en esta era de complejidades, el Kriya Yoga es uno de los sistemas más efectivos para despertar el potencial espiritual del ser humano: la Kundalini”. Este tipo de yoga se caracteriza por su enfoque sistemático y accesible, permitiendo a los practicantes despertar su energía vital de una manera suave y natural. Las técnicas del Kriya Yoga son especialmente valiosas para aquellos que buscan un camino claro hacia el autoconocimiento.
Kundalini Yoga: una conexión profunda
El Kundalini Yoga, otro de los pilares de este curso, se centra en activar la energía Kundalini, que se encuentra en la base de la columna vertebral. A través de la práctica de asanas, pranayama y meditación, los participantes aprenderán a dirigir esta energía, promoviendo el crecimiento espiritual y personal. Las palabras del poeta Cayetano Arroyo reflejan la esencia de esta práctica:
“Oh, llama eterna que has encendido mi ser y te has mantenido en la base de mi cuerpo para calentar mi existencia…”
Estas prácticas buscan no solo un desarrollo físico, sino también un despertar de la consciencia, permitiendo a los practicantes conectar con su esencia más profunda.
Detalles prácticos del curso
Las clases se llevarán a cabo en la Escuela de Yoga Bindu, ubicada en la calle Pérez Ayuso, 11, Madrid. Para aquellos interesados, el costo de la matrícula es de 50 euros, y las cuotas trimestrales son de 220 euros para los participantes en general y 180 euros para los alumnos de ‘Bindu’. Al finalizar el programa, se otorgará un certificado de participación, lo que representa un reconocimiento formal a los esfuerzos realizados durante el curso.
Reuniones informativas: tu primer paso
Es fundamental asistir a una reunión informativa para conocer todos los detalles del programa y entender si este curso es el adecuado para ti. Las reuniones están programadas para:
- Sábado 17 de octubre de 2026 a las 12:00 h.
- Sábado 7 de noviembre de 2026 a las 12:00 h.
Es necesario confirmar la asistencia a estas reuniones. Este es un primer paso importante que te permitirá aclarar tus dudas y conocer mejor todo lo que ofrece ‘Sadhana Síntesis’.
Testimonios de participantes anteriores
Los testimonios de alumnos que han pasado por el curso ‘Sadhana Síntesis’ son un reflejo del impacto positivo que ha tenido en sus vidas. Muchos destacan la transformación personal que experimentaron a través de la práctica regular y el aprendizaje profundo que ofrece el curso. Para algunos, el curso no solo ha sido un lugar de aprendizaje, sino también un espacio de comunidad y apoyo mutuo.
La riqueza de la experiencia formativa que ofrece Danilo Hernández y su equipo se basa en un enfoque integral que abarca diferentes aspectos del yoga, enriqueciendo tanto la práctica personal como la enseñanza.
